دوشنبه 09 مهر 1403 - 01:01
بیدار شدن با سردرد خطرناک است؟
ایسنا/ سردردهای صبحگاهی میتوانند علت پنهان غیرمنتظرهای داشته باشند.
به نقل از هلث، اگر صبحها دچار ضربان دردناکی در سرتان میشوید، میتواند نگرانکننده باشد، اما نترسید شما تنها نیستید. برخی از افراد این سردرد را به کمآبی یا کمبود خواب نسبت میدهند، در حالی که برخی دیگر نگران سلامتی خود هستند و ممکن است بر این باور باشند که اتفاق بدتری در حال وقوع است.
دکتر میشل اظهار کرد اغلب اوقات بیدار شدن با سردرد به این معنی است که فرد واقعا در حال تلاش برای دریافت هوای کافی در هنگام شب برای تنفس صحیح در زمان خواب بوده است.
وی گفت وقتی بیدار هستید، تمام ماهیچههای ناحیه گردن، مجاری تنفسی یا لولهای که ما از طریق آن تنفس میکنیم را باز نگه میدارند اما وقتی به خواب میروید، به خصوص خواب عمیق، این عضلات شل میشوند.
با شل شدن عضلات، زبان و بافت پشت گلو در داخل راه هوایی قرار میگیرند و اگر راه هوایی تنفسی کوچک باشد یا توسط بافتی مسدود شده باشد، سیستم تنفسی را مسدود میکند. بدن هر کاری که میتواند انجام میدهد تا راه هوایی را دوباره باز کند، بنابراین اول از همه، از خواب عمیق خارج خواهید شد.
فک پایین را به جلو حرکت و دندانهایتان را فشار میدهید زیرا زبان را صاف میکند و همه این موارد راه هوایی را بیشتر باز اما ماهیچهها را خسته میکند، بنابراین با فکهای دردناک از خواب بیدار میشوید. ماهیچهها در اطراف صورت خسته و سردرد دارید چون فقط سعی کردید در شب نفس بکشید.
میشل به افرادی که بهطور مداوم با سردرد از خواب بیدار میشوند توصیه کرد به پزشک عمومی خود مراجعه کنند تا بتوانند آنچه را که در مورد خواب آنان رخ میدهد را بررسی کند البته این مورد تنها چیزی نیست که میتواند باعث این مشکل شود.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
پیشبینی تحلیلگر اسرائیلی درباره احتمال حمله زمینی به لبنان
-
وبسایت نزدیک به جبهه پایداری: آیا از عقبنشینی غیرتاکتیکی قبلی درس میگیریم؟
-
رویای خام نتانیاهو برای برقراری نظم جدید در خاورمیانه
-
سخنان دلنشین دکتر کاکاوند
-
ابراز نگرانی ناسا در مورد نشتی خطرناک ایستگاه فضایی بینالمللی
-
توقف دربی مادرید در دقیقه 70
-
چه کسانی باید واکسن آنفولانزا بزنند؟
-
سر توپ زدن ریسکی و موفق اوبلاک مقابل وینیسیوس
-
دربی مادرید به دلیل پرتاب اشیا از سوی هواداران اتلتیکو به سمت تیبو کورتوا متوقف شد
-
خلاصه بازی سلتاویگو 1 - خیرونا 1
-
مشخصات کامل ردمی 14C 5G فاش شد؛ مشابه ردمی 14R 5G
-
گل اول رئال مادرید به اتلتیکومادرید توسط میلیتائو
-
منابع غیر رسمی: جانشین سید حسن نصرالله مشخص شد
-
طرح موزائیکی هواداران اتلتیکو مادرید پیش از شروع بازی با رئال مادرید
-
هو کردن «وینیسیوس» پیش از شروع بازی
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
مهرههای سازمان بورس برای مدیریت هیجان
یکشنبه 08 مهر 1403 - 22:15:00
چهارمین کشور دارنده انرژی جهان دچار ناترازی انرژی است
یکشنبه 08 مهر 1403 - 21:28:31
تحلیلی از محبوبترین مسیر شغلیابی و آمار تعداد بیکاران در سال 1402
یکشنبه 08 مهر 1403 - 21:00:00
سقف نرخ اجاره بها مشخص شد؛ مستاجران از صاحبخانه متخلف شکایت کنند
یکشنبه 08 مهر 1403 - 20:25:09
پیش بینی قیمت دلار ۹ مهر ۱۴۰۳
یکشنبه 08 مهر 1403 - 22:00:00