یکشنبه 08 مهر 1403 - 23:02
علائم کمبود این ویتامین در پاهای شما ظاهر میشود
ایسنا/ محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B۱۲ روی پاهای شما نمایان میشود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین میرود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود.
به نقل از هلث، کمبود ویتامین B۱۲ میتواند منجر به خستگی، افسردگی و حتی درد در زبان شود. ویتامین B۱۲، ویتامینی حیاتی برای بدن است زیرا چندین عملکرد حیاتی ازجمله حفظ سلامت خون و سلولهای عصبی را انجام میدهد.
نتایج تحقیق منتشرشده در نشریه Canadian Family Physician نشان داد ضایعات پوستی روی پاها از علائم بالینی کمبود ویتامین B۱۲ است؛ ضایعه پوستی به هر قسمتی از پوست گفته میشود که از نظر رنگ، شکل، اندازه و بافت با ناحیه اطراف آن متفاوت است.
ضایعات پوستی غیرقابل توضیح و برطرفنشدنی نشانهای از کمبود ویتامین B۱۲ است و دیگر علائم عمومی کمبود ویتامین B۱۲ شامل موارد ذیل است:
• رنگ زرد کم رنگ در پوست؛
• زبان زخم و قرمز (گلوسیت)؛
• زخمهای دهان؛
• سوزن و سوزن شدن (پاراستزی)؛
• تغییر در نحوه راه رفتن و حرکت؛
• اختلال بینایی؛
• تحریکپذیری؛
• افسردگی؛
• تغییر در طرز فکر، احساس و رفتار و
• کاهش تواناییهای ذهنی مانند حافظه، درک و قضاوت (زوال عقل).
سرویس سلامت ملی بریتانیا توصیه کرده است که اگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ را تجربه میکنید، ضروری است که با پزشک عمومی مشورت کنید. این شرایط اغلب بر اساس علائم شما و نتایج آزمایش خون قابل تشخیص است.
چه چیزی باعث کمبود B۱۲ میشود؟
کمخونی پرنیشیوز، شایعترین علت کمبود ویتامین B۱۲ است. این وضعیت خودایمنی باعث میشود که سیستم ایمنی به اشتباه به سلولهای معده شما حمله کند که فاکتور درونی را تولید میکنند، پروتئینی که برای جذب ویتامین B۱۲ ضروری است.
برخی از افراد ممکن است به دلیل دریافت ناکافی این ویتامین از رژیم غذایی خود دچار کمبود ویتامین B۱۲ شوند.
رژیم غذایی سرشار از گوشت، ماهی و محصولات لبنی معمولا ویتامین B۱۲ کافی را فراهم میکند، اما کسانی که بهطور منظم این غذاها را مصرف نمیکنند ممکن است دچار کمبود ویتامین مذکور شوند.
نحوه رفع کمبود ویتامین B۱۲
درمان کمخونی کمبود ویتامین B۱۲ به علت اصلی آن بستگی دارد اکثر افراد را میتوان بهطور موثر با تزریق یا با مصرف قرص برای جبران ویتامینهای از دست رفته، درمان کرد. شایانذکر است، ۲ نوع تزریق ویتامین B۱۲ وجود دارد که شامل هیدروکسوکوبالامین و سیانوکوبالامین است.
سرویس سلامت ملی بریتانیا تصریح کرد هیدروکسوکوبالامین معمولا گزینه توصیه شده است زیرا مدت طولانیتری در بدن باقی میماند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
طرح/ یا قدس، الیس الصبح بقریب...
-
واکنشهای جهانی به جنایت رژیم صهیونیستی در لبنان
-
عکس/ قابی از دو سید عزیز
-
یک نقاشیِ فوق واقعی و جذاب
-
مستندساز اصولگرا: حملات به پزشکیان اگر خط نفوذ صهیونیستها نباشد، کینه شکست انتخاباتی است
-
مراسم یادواره شهدای جهادگر جهاد کشاورزی کردستان برگزار شد
-
پاییز زیبای روستای دشتک فارس
-
شکار بیچاره در چنگال شاهین بزرگ
-
آژیر خطر در حیفا به صدا در آمد
-
نردبان آتشین تنش
-
نقاشی متفاوت هنرمندان عراقی از دبیرکل فقید حزبالله لبنان
-
ساخت 22 هتل و مهمانپذیر در قم
-
فوتبال فانتزی AFC: رضائیان بالاتر از کانسلو
-
مغازه ای خاطره انگیز برای دهه شصتی ها
-
قدیمیترین تروریستهای دنیا
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
مهرههای سازمان بورس برای مدیریت هیجان
یکشنبه 08 مهر 1403 - 22:15:00
چهارمین کشور دارنده انرژی جهان دچار ناترازی انرژی است
یکشنبه 08 مهر 1403 - 21:28:31
تحلیلی از محبوبترین مسیر شغلیابی و آمار تعداد بیکاران در سال 1402
یکشنبه 08 مهر 1403 - 21:00:00
سقف نرخ اجاره بها مشخص شد؛ مستاجران از صاحبخانه متخلف شکایت کنند
یکشنبه 08 مهر 1403 - 20:25:09
پیش بینی قیمت دلار ۹ مهر ۱۴۰۳
یکشنبه 08 مهر 1403 - 22:00:00