یکشنبه 26 اسفند 1403 - 22:55
در ۳۰ سالگی یکهو احساس تهی بودن کردم

خراسان/مردی هستم متاهل و دارای یک فرزند. شرایطم خوب است. خانه و خودرو دارم. اما یکهو در ۳۰ سالگی، به شدت احساس تهی بودن و پوچی کردم. احساس میکنم که درست از عمرم استفاده نکردم. راهنمایی کنید.
مخاطب گرامی، همانطور که اشاره کردید به بسیاری از خواستهها و آرزوهای خود در زندگی دست یافتهاید اما تمامی این موارد خواستههای بیرونی شما بوده و حال متوجه برخی خواستههای درونی خود شدهاید. به نظر میرسد که دچار نوعی بحران هویت در جوانی شدهاید. انسان در هر مرحله از زندگی ممکن است با سوالاتی مواجه شود مانند: چه کسی هستم؟ به دنبال چه هستم؟ هدف از زندگی چیست و ... .
احتمالا درگیر بحران میانسالی شدید
شما در آستانه ورود به میانسالی با بحرانی مواجه شدید که بحران میانسالی نام دارد. هر چند مهمترین بحران در زندگی، بحران نوجوانی است و طی آن هویت فرد شکل میگیرد و در راستای شکلگیری این هویت، فرد به پاسخ سوالاتی که در بالا اشاره شد، میرسد اما این بحران در هر سنی میتواند شکل بگیرد و تمام موضوعات زندگی و اهداف آن را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین پاسخ این سوال را باید در درون خودتان جستوجو کنید.
به اهداف و علایقتان خوب فکر کنید
بهتر است این سوالات را از خودتان بپرسید: این روزها ذهنتان درگیر چه موضوعاتی است؟ چه برنامههایی برای آینده دارید؟ آرزوهای شما چیست؟ باید در نظر داشته باشید که برخی داشتهها در زندگی مانند خوشبختی و آرامش است. تا موقعی که آن را دارید متوجه اهمیت آن نیستید اما هنگامی که آن را از دست میدهید، به اهمیتش پی میبرید. به هرحال به عنوان یک انسان در زندگی محدودیتهایی دارید که دست شما را برای رسیدن به برخی آرزوها میبندد مانند محدودیت عمر. فرصت انسان در دنیا برای رسیدن به اهدافش محدود است و از فرصت موجود هم، زمان مفید آن محدود به دوران قبل از پیری میشود. پس باید تمام شرایط را در نظر بگیرید و سپس اقدام به چنین انتخاب سختی کنید.
کیفیت رابطه را بازنگری کنید
اگر فکر می کنید که زندگی شما دچار روزمرگی و تکرار شده است، به فکر تغییر آن باشید. گاهی با وجود تمام امکانات و کامل بودن زندگی، برخی نیازها نادیده گرفته میشود. به عنوان مثال هیجان و تنوع در زندگی خودش یک نیاز است. حتی یک برنامه غذایی تکراری میتواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. انسان وقتی یک لباس را هم برای مدت طولانی میپوشد، احساس خستگی میکند و دوست دارد آن را تغییر دهد. خودرو، خانه، شغل و ... از این قبیل اند اما آیا زن و فرزند هم چنین هستند؟ اگر خوب دقت کنید انسان درباره داراییهای شخصیاش مختار است که هر طور میخواهد، تصمیم بگیرد و احساس مسئولیت چندانی برای تغییر دادن آن نمیکند اما درخصوص خانواده نمیتوان به این راحتی چنین تصمیم گرفت که آنها را رها کرد و سراغ دغدغههای شخصی را گرفت. شاید در چنین مواردی، احساس مسئولیت و تعهد باعث میشود که طور دیگری تصمیم بگیرید و به خانواده وفادار باقی بمانید.
نویسنده: دکتر رضا یعقوبی | روانشناس
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
شیطنت منصوریان در چهارشنبه سوری و عید دیدنی
-
بارندگی در کردستان ۲۵ درصد کاهش یافت
-
عکس/ بازدید پزشکیان از غرفه فیلم «موسی کلیمالله» در نمایشگاه قرآن
-
تلاوت بینظیر آیاتی از سوره مبارکه بقره توسط قاری نوجوان
-
سه کشور جدیدی که ترامپ میخواهد اهالی غزه را به آنجا بفرستد
-
اسراف برکت را از جامعه میبرد
-
آمریکا در حمایت از اسرائیل وارد جنگ با یمن شد
-
گزارشگر جنجالی با اطلاعات عجیب و غریب
-
خوانندگی رو کنار گذاشتم!
-
دیپلماسی قرآنی به بیان حجتالاسلام قاسمیان
-
افزایش ۱۲ درصدی تولید گوشت مرغ در استان قزوین
-
مدح رسول الله(ص) به زبان کردی
-
اولین اظهارات قاتلان امیرمحمد خالقی، دانشجوی دانشگاه تهران در دادگاه
-
داستان سرطان قاری کُرد و بازگشت به زندگی با شنیدن تلاوت قرآن از محفل
-
اسکوچیچ: مقابل گلگهر نشان دادیم لایق قهرمانی هستیم
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار

واریز سود سهام عدالت چهل و چهار میلیون سهامدار تا پس فردا
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 22:12:00

استفاده 40 میلیون نفر از طرح کالابرگ
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 22:00:31

رونمایی از اولین خودروی وارداتی پلاک شده جانبازان
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 21:47:00

فعال شدن ۳۸۱ واحد معدنی غیرفعال؛ بازگشت ۹۲۵ واحد صنعتی راکد به چرخه تولید
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 21:38:35

پژو 207 دندهای پانوراما مرز 900 میلیون تومان را رد کرد
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 20:54:00