دوشنبه 27 اسفند 1403 - 09:29
در ۳۰ سالگی یکهو احساس تهی بودن کردم

خراسان/مردی هستم متاهل و دارای یک فرزند. شرایطم خوب است. خانه و خودرو دارم. اما یکهو در ۳۰ سالگی، به شدت احساس تهی بودن و پوچی کردم. احساس میکنم که درست از عمرم استفاده نکردم. راهنمایی کنید.
مخاطب گرامی، همانطور که اشاره کردید به بسیاری از خواستهها و آرزوهای خود در زندگی دست یافتهاید اما تمامی این موارد خواستههای بیرونی شما بوده و حال متوجه برخی خواستههای درونی خود شدهاید. به نظر میرسد که دچار نوعی بحران هویت در جوانی شدهاید. انسان در هر مرحله از زندگی ممکن است با سوالاتی مواجه شود مانند: چه کسی هستم؟ به دنبال چه هستم؟ هدف از زندگی چیست و ... .
احتمالا درگیر بحران میانسالی شدید
شما در آستانه ورود به میانسالی با بحرانی مواجه شدید که بحران میانسالی نام دارد. هر چند مهمترین بحران در زندگی، بحران نوجوانی است و طی آن هویت فرد شکل میگیرد و در راستای شکلگیری این هویت، فرد به پاسخ سوالاتی که در بالا اشاره شد، میرسد اما این بحران در هر سنی میتواند شکل بگیرد و تمام موضوعات زندگی و اهداف آن را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین پاسخ این سوال را باید در درون خودتان جستوجو کنید.
به اهداف و علایقتان خوب فکر کنید
بهتر است این سوالات را از خودتان بپرسید: این روزها ذهنتان درگیر چه موضوعاتی است؟ چه برنامههایی برای آینده دارید؟ آرزوهای شما چیست؟ باید در نظر داشته باشید که برخی داشتهها در زندگی مانند خوشبختی و آرامش است. تا موقعی که آن را دارید متوجه اهمیت آن نیستید اما هنگامی که آن را از دست میدهید، به اهمیتش پی میبرید. به هرحال به عنوان یک انسان در زندگی محدودیتهایی دارید که دست شما را برای رسیدن به برخی آرزوها میبندد مانند محدودیت عمر. فرصت انسان در دنیا برای رسیدن به اهدافش محدود است و از فرصت موجود هم، زمان مفید آن محدود به دوران قبل از پیری میشود. پس باید تمام شرایط را در نظر بگیرید و سپس اقدام به چنین انتخاب سختی کنید.
کیفیت رابطه را بازنگری کنید
اگر فکر می کنید که زندگی شما دچار روزمرگی و تکرار شده است، به فکر تغییر آن باشید. گاهی با وجود تمام امکانات و کامل بودن زندگی، برخی نیازها نادیده گرفته میشود. به عنوان مثال هیجان و تنوع در زندگی خودش یک نیاز است. حتی یک برنامه غذایی تکراری میتواند کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. انسان وقتی یک لباس را هم برای مدت طولانی میپوشد، احساس خستگی میکند و دوست دارد آن را تغییر دهد. خودرو، خانه، شغل و ... از این قبیل اند اما آیا زن و فرزند هم چنین هستند؟ اگر خوب دقت کنید انسان درباره داراییهای شخصیاش مختار است که هر طور میخواهد، تصمیم بگیرد و احساس مسئولیت چندانی برای تغییر دادن آن نمیکند اما درخصوص خانواده نمیتوان به این راحتی چنین تصمیم گرفت که آنها را رها کرد و سراغ دغدغههای شخصی را گرفت. شاید در چنین مواردی، احساس مسئولیت و تعهد باعث میشود که طور دیگری تصمیم بگیرید و به خانواده وفادار باقی بمانید.
نویسنده: دکتر رضا یعقوبی | روانشناس
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
برنامه تعطیلی سینماها در شبهای قدر
-
ترامپ: سهشنبه با «پوتین» گفتگو خواهم کرد
-
سرمقاله اعتماد/ سه شرط تحقق عدالت
-
کدام خواننده ها سال تحویل به تلویزیون می آیند؟
-
زجر البرز از ترافیک ۱۴ استان کشور
-
هر ترکیبی با نجمالدین جواب میدهد!
-
سرمقاله آرمان ملی/ منافع ملی و سلیقه سیاسی
-
سرپرست سازمان جهاد کشاورزی استان قزوین منصوب شد
-
حکمت/ عاقبت کنترل خشم در کلام امیرالمؤمنین علی(ع)
-
آرایش ابرو با این ترفند زیبا می شه
-
آیفون دارید؟ منتظر تغییرات نرمافزاری بسیار بزرگ باشید
-
۵۶ طرح ملی در استان اردبیل فعال است
-
سرمقاله هم میهن/ خبر خوب، ولی...
-
میزان مصرف سوخت بنزین ۲۱ درصد افزایش یافت
-
3/5 تُن فرآورده دامی فاسد در ایلام معدوم شد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار

میزان مصرف سوخت بنزین ۲۱ درصد افزایش یافت
دوشنبه 27 اسفند 1403 - 09:15:56

دستمزد؛ کمتر از سبد معیشت، بالاتر از خط فقر
دوشنبه 27 اسفند 1403 - 08:58:04

اتفاق عجیب در بازار سیب زمینی
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 23:19:45

گلایه واردکنندگان خودرو جانبازان از مشکلات تخصیص ارز
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 23:01:23

واریز سود سهام عدالت چهل و چهار میلیون سهامدار تا پس فردا
یکشنبه 26 اسفند 1403 - 22:12:00