شنبه 07 مهر 1403 - 16:52
بهترین روش های جلوگیری از چروک دور چشم
خراسان/ در طول روز بارها عضلات صورت مان را حرکت می دهیم پس چروک شدنش طبیعی است اما با تغییراتی در سبک زندگی می توانیم روندش را کند کنیم
در طول روز وقتی حرف میزنید یا میخندید، مدام عضلات صورت خود را حرکت میدهید ، به همین دلیل ایجاد خطوط روی چهره همراه با افزایش سن اصلا چیز عجیبی نیست، اما بعضی از عوامل باعث میشوند، چین و چروکهای اطراف چشم زودتر از موعد ایجاد شوند. البته مهمترین علت بروز چین و چروک در اطراف چشم با افزایش سن مرتبط است اما سبک زندگی شما و عوامل دیگری هم دخیل هستند. مثل قرار گرفتن در معرض اشعه مضر نور خورشید، سیگار کشیدن، تکرار حرکات صورت مثل خندیدن و اخم کردن و... . برای جلوگیری از چروک دور چشم از راهکارهای زیر استفاده کنید:
از ضدآفتاب مخصوص دور چشم استفاده کنید
به منظور مبارزه با پیری پوست، استفاده از کرم ضد آفتاب به همه افراد توصیه میشود، اما همه ضد آفتابها مناسب استفاده برای ناحیه دور چشم نیستند. از کرم ضد آفتابی استفاده کنید که مخصوص ناحیه دور چشم است و SPF مناسب داشته باشد.
رتینول اما با مشورت پزشک
هیچ چیز به اندازه رتینول در به حداقل رساندن چین و چروکها در اطراف چشم موثر نیست. برای جلوگیری از چروک دور چشم، از کرم دور چشمی استفاده کنید که حاوی رتینول باشد. البته دقت کنید که استفاده از رتینول بیشتر به افرادی توصیه میشود که هم اکنون دارای چین و چروک در ناحیه دور چشم خود هستند و مایلند این چین و چروکها را کاهش دهند. به عبارت سادهتر استفاده از رتینول به افراد با سن پایین چندان توصیه نمیشود و برای استفاده از چنین کرمی بهتر است با پزشک مشورت کنید.
سیگار را ترک کنید
به گزارش «مثبت مگ» اگر میخواهید سرعت پیری پوست را در بدن خود کاهش دهید، سیگار کشیدن را برای همیشه فراموش کنید. دود سیگار باعث آزاد شدن آنزیمی میشود که کلاژن را تجزیه می کند و ظاهر جوان شما را پژمرده و بیحال نشان میدهد.
به یک رژیم غذایی سالم پایبند باشید
بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از چروک دور چشم رژیمی است که به مقدار زیاد حاوی میوه و سبزیجات تازه باشد. همچنین موادغذایی حاوی امگا ۳ مانند ماهیهای چرب میتوانند در جوان نگه داشتن و حفظ خاصیت ارتجاعی پوست بسیار مفید واقع شوند. از مصرف چربیهای ناسالم، کربوهیدراتهای ساده و شیرینیجات تا حد ممکن بپرهیزید.
بدن خود را هیدراته نگه دارید
برای هیدراته نگه داشتن سلولهای پوست در طول روز، حتما باید به مقدار کافی آب بنوشید. هنگامی که بدن با کمآبی مواجه میشود، خیلی زود خطوط ریز در اطراف چشم مشاهده خواهد شد زیرا پوست دور چشم از پوست دیگر نواحی صورت 10 برابر نازکتر و ظریفتر است. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز پیشنهاد میشود.
به اندازه کافی بخوابید
جلوگیری از چروک دور چشم زمانی بهتر امکانپذیر است که شما خواب کافی و باکیفیت داشته باشید. ۸ ساعت خواب شبانه باعث میشود در طول روز انرژی و شادابی بیشتری داشته باشید و گام موثری در پیشگیری از چروک دور چشم بردارید. هنگام خواب هورمونهایی ترشح میشود که به انعطافپذیری بیشتر پوست در اطراف چشم کمک می کند.
عینک آفتابی بزنید
یک راه ساده اما تاثیرگذار برای جلوگیری از چروک دور چشم این است که در هوای آفتابی حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. دقت داشته باشید که عینک آفتابی باید قابلیت مطلوبی برای محافظت از چشم در برابر اشعه UV یا همان فرابنفش خورشید داشته باشد. عینک آفتابی باعث میشود هم به چشم آسیب نرسد و هم به پوست اطراف چشم.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
مربی جنجالی با روسیاهی جام جهانی را ترک کرد!
-
عملیات نجات قایدی و مغانلو در امارات
-
محسن رضایی پیام تسلیت داد
-
ترکیب اینتر پر از تغییر و بدون طارمی
-
گریه مردم تهران زیر باران الهی در سوگ شهادت سید حسن نصرالله
-
الماس کرهای: او همه کاره پاریس شد!
-
ترامپ برای گوگل شاخ و شانه کشید
-
برافراشته شدن پرچم مشکی بر گنبد امام رضا(ع) بعد از خبر شهادت «حسن نصرالله»
-
خراب شدن سقف کلاس روی سر دانشآموزان در اصفهان
-
نماینده آبادان: خون شهید نصرالله سبب تنومندتر شدن درخت مقاومت میشود
-
خانهدار شدن در تهران و شهرها چندسال طول میکشد؟
-
وردپرس بهطور موقت ممنوعیت سرویس هاستینگ WP Engine را لغو کرد
-
عکس/ تصاویری از تشرف شهید نصرالله به حرم سیدالکریم(ع) در اسفند ۱۳۸۵
-
معرفی سینماهای پرفروش کشور در ۶ ماه اول سال
-
فوتبال زنان ایران ۶ ماه بدون مسئول!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
خانهدار شدن در تهران و شهرها چندسال طول میکشد؟
شنبه 07 مهر 1403 - 18:30:00
نحواه مواجهه بازار ارز با بحران ها؛ برنده اصلی کیست؟
شنبه 07 مهر 1403 - 16:45:00
پروازهای ایرانایر به بیروت لغو شد
شنبه 07 مهر 1403 - 17:00:00
موارد استفاده از استعلام پلاکهای فک شده
شنبه 07 مهر 1403 - 16:13:07
روایت تجارت نیوز از عقب افتادگی شدید حقوق کارمندان و کارگران از تورم
شنبه 07 مهر 1403 - 16:10:00