جمعه 30 شهریور 1403 - 13:09
آیا مکملهای تقویتکننده سیستم ایمنی مانع ابتلا به بیماری میشوند؟
ایسنا/ مکملهایی که وعده مزایای «تقویتکننده سیستم ایمنی» را میدادند در طول کووید شکوفا شدند؛ در مارس ۲۰۲۰، سازمان غذا و داروی ایالاتمتحده نامههایی به هفت شرکت ارسال کرد تا آنها را از تبلیغ چای، اسانس، تنتور یا محصولات نقره کلوئیدی خود به عنوان پیشگیری، درمان یا درمان کووید-۱۹ باز دارد.
به نقل از هلث، مطالعه منتشر شده در سال ۲۰۲۰ در نشریه آلرژی، آسم و ایمونولوژی بالینی پستهای زیادی در اینستاگرام پیدا کرد که مواد غذایی، مکملها، روغنهای ضروری و پروبیوتیکهای تقویتکننده سیستم ایمنی را تبلیغ میکردند. بسیاری از محبوبترین پستها فاقد شواهد علمی بودند اما از اصطلاحات تخصصی بیوپزشکی استفاده میکردند تا مردم را به این باور برسانند که این محصولات میتوانند آنان را از عفونت و بیماری حفظ کنند.
به عنوان مثال، کپسولهای TB۱۲ Protect تام بریدی از یک پاسخ ایمنی ظاهرا سالم پشتیبانی میکنند اما ادعاهای موجود در وبسایت با یک ستاره مشخص شدهاند و هیچ نشانهای از معنای آن ستارهها وجود ندارد. در واقع، یکی از موارد برای تشویق استفاده از آنها این مورد است که میگوید: «من هنوز کووید نگرفتهام!» بعد از این همه نگرانی در مورد ایمنی ما در اوج همهگیری، آیا این محصولات واقعا میتوانند از بیماری جلوگیری کنند؟ برای جواب این سوال، بهتر است بدانید سیستم ایمنی چگونه کار میکند.
هنگامی که بدن شما با چیزی خارجی یا مضر مواجه میشود و سعی میکند آن را از بین ببرد، سیستم ایمنی شما پاسخ میدهد. گلبولهای سفید، آنتیبادیها و پروتئینهای خاص بخشی از سیستم ایمنی بدن شما هستند که با هم کار میکنند تا به بدن شما کمک کنند تا با عفونت و مواد خارجی مبارزه کند. بدن شما همچنین با التهاب بهعنوان پاسخی به برخی آسیبهای بافتی پاسخ میدهد. به این ترتیب بدن شما هر گونه مواد مضر را جدا میکند تا بتواند بافتها و سلولهای آسیب دیده را درمان کند.
انتشارات سلامت هاروارد به اشتراک گذاشته است که سیستم ایمنی متشکل از فعل و انفعالات پیچیدهای است که به دنبال تعادل هستند. به عبارت دیگر، شما سلولهای ایمنی در بدن خود دارید اما نمیتوانید آنها را تقویت کنید یا از طریق مکملها تعداد بیشتری از آنها را بسازید. در واقع، ما بیش از آنچه میتوانیم استفاده کنیم، سلولهای ایمنی تولید میکنیم و برخی قبل از استفاده از بین میروند. علیرغم توانایی تقویت سلولهای خاص در سیستم ایمنی، محققان هنوز در مورد اینکه کدام یک باید تقویت شوند، نامشخص هستند. برخی از ورزشکاران سعی کردهاند از طریق دوپینگ خون سلولهای بیشتری را به بدن خود اضافه کنند اما این آنان را در معرض خطر سکته مغزی قرار میدهد بنابراین، تقویت ایمنی بهطور غیر طبیعی ممکن است لزوما چیز خوبی نباشد.
به گفته انتشارات هاروارد سلامت، اگرچه سبک زندگی شما نمیتواند ایمنی شما را تقویت کند، ورزش، اجتناب از سیگار کشیدن، حفظ واکسیناسیون، شستن دستها و مدیریت استرس از جمله کارهایی هستند که میتوانید برای حفظ تعادل و عملکرد صحیح سیستم ایمنی خود انجام دهید. پاسخ ایمنی ما با افزایش سن ضعیف میشود و به همین دلیل است که بیشتر مستعد ابتلا به عفونتها هستیم، بهویژه اگر ویتامینها و مواد معدنی خاصی در رژیم غذاییمان کمبود داشته باشیم. با این حال، طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، مصرف مگادوز از ویتامینها یا مواد معدنی خاص احتمالا سیستم ایمنی بدن ما را بهبود نمیبخشد و ممکن است مضر باشد.
به گفته موسسه ملی بهداشت، اگر نمیتوانید مواد مغذی مورد نیاز خود را از یک رژیم غذایی سالم دریافت کنید، مکملها میتوانند در صورتی که رژیم غذایی شما کمتر از حد سالم باشد، کمک کنند.
در واقع، بیش از نیمی از ما هر روز یا گاهی اوقات مقداری ویتامین، مواد معدنی یا مکملهای گیاهی مصرف میکنیم که محبوبترین آنها مولتیویتامینهاست. با این حال، سازمان غذا و داروی ایالات متحده مکملها را تنظیم نمیکند بنابراین هیچ راهی برای دانستن اینکه چه مقدار از یک ماده مغذی خاص را از آن بطری دریافت میکنید وجود ندارد.
برخی از شرکتهای خارجی مکملها را برای اطمینان از مواد تشکیل دهنده آنها آزمایش میکنند اما تضمین نمیکنند که این مکملها آنچه روی برچسب وعده داده شده را انجام دهند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
حضور MG در نمایشگاه خودروی مشهد؛ نگاهی به غرفه فردا موتورز
-
کاروان تیم ملی فوتبال جوانان ایران وارد لائوس شد
-
همه عمرم یا با حسرت زندگی کردم یا با کینه
-
سرپرست سفارت افغانستان به وزارت امور خارجه احضار شد
-
استعفای آرنولد از سرمربیگری تیم ملی استرالیا
-
درخشش اسکواشبازان یزد در مسابقات بینالمللی با ۷ مدال
-
چرا زمان ۱۴ روزه تست دوپینگ فقط برای ۶ وزنهبردار رعایت نشد؟
-
دیدار صمیمانه میهمانان اجلاس وحدت اسلامی با سید حسن خمینی
-
تلهپورت در فناوری کوانتوم ممکن شد
-
گزارش توئیتری سخنگوی دولت درباره عیادت از سفیر ایران در لبنان
-
اختصاص ۶۱ میلیاردی تسهیلات اشتغال سربازان در خراسان جنوبی
-
نگرانیها از برداشت زودهنگام نارنگی به دلیل مشکلات اقتصادی
-
تلاقی دریای ابر و جنگلهای هیرکانی هزار رنگ مازندران
-
راهداران شرق سمنان؛ جامانده از حقوقومزایا
-
محمود حکیمی درگذشت
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
معمای حذف ارز ۲۸۵۰۰ تومانی
جمعه 30 شهریور 1403 - 13:00:00
رتبه ایران در جهان از نظر گرانی مسکن
جمعه 30 شهریور 1403 - 12:30:00
دلیل تفاوت نرخ گوشت تازه و یخ زده وارداتی چیست؟
جمعه 30 شهریور 1403 - 12:00:00
آماری از تعداد خودروی اسقاط شده در نیمه اول سال
جمعه 30 شهریور 1403 - 11:30:00
نسخه وزیر اقتصاد برای رفع مشکلات تعهدات ارزی واردکنندگان
جمعه 30 شهریور 1403 - 11:15:00