خراسان/ آیا احساس شادی واقعاً یک رویاست؟ جواب این سوال منفی است؛زیرا با کمی تلاش و چند راهکار می‌توانید احساس شادی را همان‌طور که شایسته آن هستید به خود منتقل کنید. این ترفندهای ساده عبارت اند از:

1- آن چه را نمی‌توانید کنترل کنید، بپذیرید.
2- انسانیت را در همه مردم پیدا کنید.
3- خودتان را ببخشید.
4- کسانی را که به شما بدی کرده‌اند، ببخشید.

5- گذرا بودن زندگی را بپذیرید.
6- خود واقعی‌تان باشید.
7- دنبال چیزی که شما را خوشحال می‌کند، بروید.
8- برای خودتان وقت بگذارید.
9- به دیگران کمک کنید.
10- برای خودتان اهداف جدید ایجاد کنید.
11-فعالیت آرامش بخش مخصوص خودتان را پیدا و عملی کنید.
12- پیاده‌روی کنید یا زمانی را به دویدن اختصاص دهید.
13- از مزایای بازی کردن غافل نشوید.
14- فعالیت‌های آرامش‌بخش انجام دهید.
15- از طبیعت لذت ببرید.