جمعه 30 شهریور 1403 - 15:07
مصرف نوشابه برای روزه داران در ماه رمضان ممنوع!
سلامت نیوز/ یک کارشناس تغذیه مصرف بیش از حد چای، قهوه و نوشابه در ماه مبارک رمضان را موجب افزایش تشنگی روزهداران در طول روز عنوان کرد.
محمد مهدی احمدی گفت: تشنگی در طول روز را میتوان با مصرف برخی از میوهها در سحر و بعد از افطار جبران کرد و البته مصرف برخی دیگر از مواد نیز بر تشنگی میافزاید؛ درحال حاضر چند سالی میشود که ماه مبارک رمضان در فصل گرما است لذا بیشتر روزهداران در طول روز تشنه میشوند.
این کارشناس تغذیه گفت: روزهداران برای جلوگیری از تشنگی در طول روز باید بعد از افطار مرتب و البته جرعه جرعه آب بنوشند و از مصرف مایعاتی مانند چای، قهوه و نوشابه جلوگیری کنند چراکه مصرف این مایعات بهدلیل دارا بودن کافئین و شکر موجب کاهش آب بدن شده و در نتیجه موجب تشنگی افراد در طول روز میشود.
وی با بیان اینکه مصرف بیش از حد زولبیا و بامیه نیز منجر به تشنگی افراد در طول روز خواهد شد، تصریح کرد: روزهداران باید در سحر و افطار سبزیجات و کاهو مصرف کنند چراکه این مواد آب را درون خود ذخیره کرده و از تشنگی جلوگیری خواهد کرد؛ همچنین مصرف هندوانه و خربزه بین افطار تا سحر نیز میتواند از تشنگی افراد در طول روز جلوگیری کند.
احمدی خاطرنشان کرد: برخی از افراد خیال میکنند که اگر در سحر مقدار زیادی آب بنوشند در طول روز تشنه نخواهند شد، این درحالی است که مصرف بیش از حد آب در سحر تأثیر چندانی در رفع تشنگی روزهداران در طول روز ندارد چراکه مقدار آب اضافی در اولین فرصت از بدن دفع خواهد شد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
آئین تکریم و معارفه نماینده ولی فقیه در چهارمحال و بختیاری
-
تبلت هواوی MatePad 12 X رسماً معرفی شد
-
پسروی آب دریای خزر طی سالهای ۱۴۰۱ تا ۱۴۰۳
-
بارش باران در شهر تبریز
-
کلمات ممنوعه رابطه اندریک و همسرش!
-
خط و نشان پاکدل پیش از جدال با استقلال
-
شهریارِ شعر و ادب ایران محمدحسین بهجتتبریزی
-
افزایش قطار تبریز به تهران از ایستگاه خاوران
-
تارتار، دربی را خیلی دوست دارد!
-
رونمایی چین از فناوری شگفتانگیز شناسایی زیردریاییها
-
عکس/ برگزاری رزمایش الی بیت المقدس ۱۵
-
کشف گوشت تاریخمصرف گذشته و غیربهداشتی از رستورانهای همدان
-
آنچلوتی: رئال یعنی راکاندرول، تیکیتاکا نمیخواهیم
-
ساترا کدام پلتفرمها را برتر شناخت؟
-
مردم در بسیاری از کشورها برای خرید آیفون ۱۶ صف کشیدند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تکالیف جدید ۲ وزارتخانه درباره خدمات پس از فروش رسمی موبایل
جمعه 30 شهریور 1403 - 14:34:07
پیشبینی درباره آینده نرخ تورم در ایران
جمعه 30 شهریور 1403 - 14:26:06
روایت تابناک؛ پاسکاری مدیران بانکها و سرگردانی ۳۲۰ هزار جوان در صف وام ازدواج
جمعه 30 شهریور 1403 - 13:45:00
ارزانترین محلههای تهران برای خرید خانه کجاست؟
جمعه 30 شهریور 1403 - 13:15:00
معمای حذف ارز ۲۸۵۰۰ تومانی
جمعه 30 شهریور 1403 - 13:00:00