شنبه 28 مهر 1403 - 12:01
چشمت خشک نباشه
خراسان/ خشکی چشم میتواند دردسرهای زیادی برای زندگی روزمره و پیامدهای ناخوشایندی برای سلامت ما داشته باشد؛ برای همین شناخت علایم و راههای پیشگیری از آن ضروری است .
خشک بودن چشم میتواند هرکسی را برای واضح دیدن اطراف اذیت کند. وقتی پلک میزنید، لایهای از اشک روی چشم پخش میشود. این سطح چشم را صاف و شفاف نگه می دارد. اشکها در غدد اطراف چشم ایجاد می شوند و سطح رطوبت چشم را متعادل نگه می دارند. این لایه محافظ برای راحتی و دید واضح مهم است. اما برخی از افراد به اندازه کافی اشک تولید نمیکنند تا چشمشان مرطوب و راحت باشد. این بیماری به عنوان خشکی چشم شناخته میشود و در ادامه به برخی از دلایل بروز و راههای پیشگیری از آن اشاره میکنیم.
چرا چشم خشک میشود؟
برخی بیماریها مانند آرتریت روماتوئید، سندروم شوگرن، بیماری تیروئید و لوپوس، بلفاریت (زمانی که پلک ها متورم یا قرمز شده اند)، یا قرار گرفتن در معرض دود، باد یا آب و هوای بسیار خشک، نگاه کردن به صفحه رایانه برای مدت طولانی و حتی استفاده از لنزهای تماسی میتواند باعث خشکی چشم شود. همینطور مصرف برخی داروها برای فشار خون بالا، داروهای آلرژی و سرماخوردگی، داروهای اضطراب و ضد افسردگی و... هم میتواند علت این مشکل باشد.
علایم و عوارض خشکی چشم
احساس سوزش یا خراش در چشمان، حساسیت به نور، قرمزی چشم، احساس وجود چیزی در چشمها، مشکل در رانندگی در شب، تاری دید یا خستگی چشم و... از علایم این بیماری هستند. اما خشکی چشم میتواند عوارضی هم داشته باشد مثل: عفونت های چشمی، آسیب به سطح چشم، التهاب چشم، ساییدگی سطح قرنیه، زخم قرنیه و ...
روشهای پیشگیری از خشکی چشم
اگر درگیر این چالش هستید بهتر است به چشمپزشک مراجعه کنید و او هم متناسب با تشخیص خودش از وضعیت شما راههای درمانی مثل استفاده از اشک مصنوعی را پیشنهاد میدهد. اما مثل همیشه پیشگیری بهترین راه است.
اگر دچار خشکی چشم میشوید، به موقعیتهایی که به احتمال زیاد باعث بروز علایم میشوند توجه کنید. سپس راههایی برای اجتناب از این موقعیتها پیدا کنید تا از علایم خشکی چشم خود جلوگیری کنید. برای مثال:
از وزش هوا در چشم خودداری کنید. باد سشوار، کولر یا پنکه را به سمت چشمان خود هدایت نکنید.
استفاده از عینک آفتابی یا سایر عینکهای محافظ را در نظر بگیرید. برای جلوگیری از باد و هوای خشک میتوان سپرهای ایمنی را به قسمت بالایی و کناری عینک اضافه کرد.
در طول کارهای طولانی مدت استراحت چشمی داشته باشید. اگر در حال مطالعه یا انجام کار دیگری هستید که نیاز به تمرکز بینایی دارد، استراحتهای دورهای چشم را انجام دهید. برای چند دقیقه چشمان خود را ببندید یا برای چند ثانیه مکرر پلک بزنید تا اشکهایتان به طور یکنواخت روی چشمانتان پخش شود.
صفحه رایانه خود را پایینتر از سطح چشم قرار دهید. اگر صفحه نمایش رایانه شما بالاتر از سطح چشم باشد، برای مشاهده صفحه، چشمان خود را باید بازتر کنید. صفحه نمایش رایانه خود را زیر سطح چشم قرار دهید تا چشمان خود را به این اندازه باز نکنید.
از سیگار دوری کنید. اگر سیگار نمیکشید، از افرادی که سیگار میکشند دوری کنید. دود میتواند علایم خشکی چشم را بدتر کند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
محرومیت تعلیقی مازیار زارع به جریان افتاد
-
سفر به دهه شصت با این موزیک ناب و بی کلام
-
آغاز برداشت انار از ۱۲۰ هکتار از باغات شهرستان کیار
-
سرود «ای ایران» ۸۰ ساله شد
-
کاهش ۱۰ درجهای دمای هوای آذربایجان شرقی
-
قطعه «باران» با خوانندگی سالار عقیلی
-
طراحی جالب ساختمان با استفاده از قدرت توهم!
-
موزیک ویدئوی جذاب سینمایی با صدای همایون شجریان
-
عکس/ کشف بقایای یک پهپاد نظامی کره جنوبی در کره شمالی
-
غایبان تراکتور مقابل روشن تاجیکستان
-
اجرای زنده و نوستالژیک محسن یگانه در کنسرتش
-
هادی عقیلی در چالش دو گزینهای
-
دستبرد میلیاردی عروس به خانه مادرشوهر پولدار تهرانی
-
«تروریسم رسانهای» در کتابفروشیها
-
علائم مسمومیت با الکل و اقدامات ضروری برای فرد مسموم
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
بانک مرکزی: ۲۰ درصد سهمیه وام ازدواج "غیرحضوری" پرداخت شود
شنبه 28 مهر 1403 - 11:06:42
زمان حراج بعدی شمش طلا اعلام شد
شنبه 28 مهر 1403 - 10:17:55
پیشبینی تولید ۳ میلیون تن برنج برای سال جاری
شنبه 28 مهر 1403 - 10:07:49
راز رویگردانی از بورس: چرا پولهای خارجشده از بازار سهام برنمیگردد؟
شنبه 28 مهر 1403 - 09:29:05
نرخ سود بین بانکی دوباره اوج گرفت
شنبه 28 مهر 1403 - 09:22:06