خراسان/  لطفا درباره گریه مرد جلوی همسرش، توضیح بدهید. اشکال دارد یا نه؟ از دیدگاه روان شناسی سلامت، یکی از عواملی که باعث می‌شود مردان عمر کوتاه‌تری نسبت به زنان داشته‌باشند، سرکوب‌کردن احساسات و ابراز نکردن هیجانات است.

در فرهنگ ایرانی بر برخی ویژگی‌ها در مردان بسیار تاکید و برخی رفتارها بسیار نهی شده‌است؛ مثلا این جمله را زیاد شنیده‌اید: «مرد که گریه نمی‌کند!». الگویی که از یک مرد در ذهن افراد ساخته ‌شده، فردی است بسیار سرسخت، مقاوم و قدرتمند که می‌تواند درد را تحمل کند و در مقابل ناراحتی‌ها و رنج‌ها خویشتن‌دار باشد.

در این دیدگاه مرد خوب، مردی است که مانند کوه استوار و مانند فولاد سرسخت باشد. چنین مردی نباید در برابر مشکلات کمر خم کند و صفاتی مانند گریه‌کردن و درددل کردن، صفاتی زنانه است.  این موضوع تا جایی پیش رفته که برخی ویژگی‌ها برای زنان نیز مورد ستایش قرار می‌گیرد؛ مثل «شیرزن» یعنی برخی ویژگی‌های مردانه برای زنان هم ارزش تلقی می‌شود. این ویژگی‌ها بسیار جنبه فرهنگی دارد و ممکن است در نقاط مختلف کشور و اقوام مختلف متفاوت باشد؛ اما بحث ما در این جا به صورت کلی خواهد بود. درباره این که آیا گریه‌کردن مرد جلوی همسرش درست است یا خیر، باید چند نکته را در نظر گرفت:

1-بیان احساسات برای همه انسان‌ها اعم از زن و مرد، کودک و بزرگسال خوب است.
 اگر موضوعی باعث خوشحالی ما می‌شود نباید جلوی ابراز این هیجان را که همان لبخندزدن یا خندیدن است، گرفت. درباره هیجان های منفی مانند غم، اندوه و عصبانیت نیز چنین است. اگر فردی دچار ناراحتی شدید است باید به او فرصت داد با گریه هیجان منفی‌اش را تخلیه کند. درباره افرادی که احساس عصبانیت می‌کنند هم همین‌طور است و این عصبانیت باید بیان شود نه این که سرکوب شود. البته باید بسیار دقت کرد که ابراز خشم و عصبانیت به فراگیری تکنیک‌هایی نیاز دارد تا به دیگران و خود فرد آسیبی وارد نکند. نکته مهم هم درباره هیجانات منفی و هم درباره هیجانات مثبت این است که ابراز این هیجانات باید کنترل‌شده باشد. خندیدن بلند و کنترل‌نشده مانند گریه و شیون، خارج از کنترل است. اشک‌ریختن و احساس پشیمانی با دادوفریادزدن و یقه چاک‌دادن متفاوت است.

2- یکی از ویژگی‌های مهم که برای مردان در زندگی زناشویی سفارش شده، داشتن اقتدار است. 
اقتدار نه به معنای مستبد و خودرای بودن بلکه به معنای قابل تکیه بودن است. مقتدر بودن یک ویژگی است که زن‌ها بسیار دوست دارند، همسرشان داشته‌باشد. عواملی که باعث از بین‌رفتن این اقتدار شود، به رابطه زناشویی و احساسات زن نسبت به مرد لطمه می‌زند. مردی که برای مشکلات کوچک بارها مقابل همسرش گریه کند، ممکن است اقتدارش را از دست بدهد و همسرش او را قابل اتکا نداند.

3- لازم است که زن و مرد در کنار یکدیگر احساس امنیت کنند و حتی درباره بیان احساس‌شان نیز با یکدیگر راحت باشند.
 این اتفاق می‌تواند صمیمیت را در رابطه افزایش دهد؛ اما بیان احساسات منفی مانند گریه‌کردن اگر زیاد تکرار شود، صمیمیت را به نفرت تبدیل خواهدکرد. افرادی که دچار مشکلات اساسی هستند و ممکن است تا مدت‌ها درگیر افسردگی باشند و به همین دلیل زیاد گریه کنند، شایسته است با روان‌شناس در ارتباط باشند تا مشکلشان به صورت حرفه‌ای حل شود.