پنجشنبه 29 شهریور 1403 - 20:13
علاقه به گوشه گیری و انزوا علامت بیماری است؟
نمناک/ بعضی از آدمها از بودن در اجتماع لذت میبرند و دوست دارند هرروز به دایره ی دوستانشان اضافه شود، اما عده ای هم علاقه ای به بودن در اجتماع و فضاهای شلوغ ندارند.
حقایقی مهم درباره گوشه گیری و میل به انزوا
بسیاری از افراد کاملا اجتماعی هستند و تمایل زیادی به رفت و آمد با اطرافیان و دوستان خود دارند اما برخی دیگر به برقراری ارتباط تمایلی نداشته و در اجتماع به عنوان فردی خجالتی، کم رو و انزوا طلب شناخته می شوند.
این افراد در محیط مدرسه یا کار یا هر فضای دیگری از ورود به جمع ها خودداری می کنند و به تنهایی کارهای خود را پیش می برند و در کارهای جمعی مشارکتی ندارند. گوشه گیری ویژگی است که گاهی افراد از دوران کودکی با خود به همراه دارند، اما گاهی انزوا طلبی و گوشه گیری در دوران دیگر زندگی دیده می شود.
اگر شما مدتی است، میل به گوشه گیری دارید، این بخش از نمناک را مطالعه نمایید.
انزوا طلبی و گوشه گیری چیست؟
انزوا طلبی یک نوع اختلال اضطرابی است که در آن فرد به دلیل احساس ترس، حس به دام افتادن، درماندگی و یا خجالت زدگی از ارتباط با دیگران دوری می نماید و تنها ماندن را ترجیح می دهند.
انزوا طلبی و کناره گیری از جمع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد شامل:
افسردگی
افسردگی یکی از بیماری های روانی شایع است که یکی از نشانه های آن انزوا طلبی و گووشه گیری می باشد. معمولا افراد افسرده تغییر رفتار داده و پیش تر شخصیتی اجتماعی داشته اما اکنون به گوشه گیری و منزوی شدن تمایل پیدا می کنند. نشانه های افسردگی ممکن است تا سال ها پنهان بماند.
تیپ شخصیتی درون گرا
گاهی انزوا طلبی و غیر اجتماعی بودن یک ویژگی درونی و به دلیل ژنتیک و تربیت خانوادگی است. شخصیت های درون گرا کم حرف و تنها بودن را ترجیح می دهند و از شرایط خود راضی هستند. درون گرایی نباید دستاویز تمسخر، انتقاد و یا تحقیر قرار بگیرد.
اختلالات شخصیتی
گاهی انزوا طلبی و غیر اجتماعی بودن به دلیل ابتلا به اختلالات شخصیتی مثل شخصیت اسکیزوئید و شخصیت اجتنابی است. شخصیت اسکیزوئید علاقه ای به تعامل با دیگران ندارد اما شخصیت اجتنابی دوست دارند در جمع باشند اما دائما نگران هستند مورد تمسخر دیگران قرار بگیرند.
ریشه های انزوا طلبی و گوشه گیری
الگوهای تربیتی کنترل گرانه والدین افراد را مستعد انزواطلبی می کند.
پایه های زیستی و ژنتیکی در نوع رفتار کودکان تاثیر دارد و برخی کودکان از ابتدای تولد با الگوهای زیستی دوری گزینی واکنش نشان می دهند.
افرادی که در سنین کودکی استقلال طلبی و فردیت آن ها به درستی ارضا نشده مستعد انزواطلبی هستند.
مشکلات خانوادگی ممکن است افراد را در بستر انزوا طلبی و ابتلا به افسردگی قرار دهد.
ترس از نتیجه و نداشتن توان رویارویی با واقعیت و نپذیرفتن واقعیات زندگی ممکن است افراد را مستعد انزواطلبی نماید.
گوشه گیری چه زمانی خطرناک است؟
انزوا زمانی اختلال محسوب می شود که باعث عذاب فرد شده و کارایی او را تحت تأثیر قرار دهد. هنگامی که فرد به طور تقریبا دائمی، از لذت های گذشته خود دوری کرده و دیگر شرایط پذیرش افراد و شرکت در جمع ها را نداشته و به سمت افکار خودکشی و پوچ گرایی درباره زندگی کشیده شود، باید درمان را مورد توجه قرار دهد.
راه های درمان انزوا طلبی و گوشه گیری
یکی از ریشه های اصلی انزوا طلبی عدم شناخت فرد از خود است پس توانمندی های خود را مرور کنید.
عدم داشتن مهارت اجتماعی و ترس از رابطه سبب انزوا طلبی می شود پس مهارت های اجتماعی خود را تقویت کنید.
ترس از انتقاد یا طرد شدن نوعی ترس پیش بینانه منفی از رویدادهاست پس خود را در فضای معاشرت با دیگران قرار دهید.
تفکرات بی ارزش خود را ارزیابی کنید و برداشت ها و ادراکات غیر منطقی خود را سامان بخشید.
صحبت با یک یا درمان گر گزینه مناسبی برای درمان خواهد بود.
درمان موفق برای افسرده ها ترکیبی از روان درمانی فردی، دارو درمانی و درمان گروهی است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
جدیدترین خرید استقلال از تیم ملی جوانان
-
4گوشه دنیا/ قتل پرستار آمریکایی چند روز پیش از عروسی در جنگل
-
ادعای سوپرنجومی رئیس اتلتیکو: سهگانه میگیریم!
-
انتقال پیکر نیمه جان فهد المولد از دبی به ریاض
-
وقتی جواد عزتی کاراکتر کمدی خودش رو فراموش نمیکنه!
-
عکس/ مراسم ختم مرحوم صدرالدین حجازی
-
آبروریزی دینامو؛ کرواسی را در تلویزیون مسخره کردند!
-
مدیرعامل فیلم نت: هشت سریال در حال تولید داریم
-
شلیک ۴۰ موشک حزبالله به شمال فلسطین اشغالی
-
فغان و فریاد از گارانتیهای شعاری!
-
تصادف 2 موتورسیکلت با ۵ مصدوم در خواف
-
جزئیات هلاکت فرمانده ارشد کومله تشریح شد
-
اتفاق شیرین برای هافبک پرسپولیسی
-
همتی: مشکلات رفع تعهدات ارزی واردکنندگان با ایجاد تبصره حل شود
-
آیا باتری گوشیهای همراه هم منفجر میشود؟
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
فغان و فریاد از گارانتیهای شعاری!
پنجشنبه 29 شهریور 1403 - 20:10:00
همتی: مشکلات رفع تعهدات ارزی واردکنندگان با ایجاد تبصره حل شود
پنجشنبه 29 شهریور 1403 - 19:58:00
یارانه دهکهای چهارم تا نهم واریز شد
پنجشنبه 29 شهریور 1403 - 19:27:18
تخفیف 200 هزار تومانی در اولین حراج پوشاک پاییزه مدیسه
پنجشنبه 29 شهریور 1403 - 21:30:00
پیشبینی رشد ۳۰ درصدی تولید زعفران برای امسال
پنجشنبه 29 شهریور 1403 - 18:45:16