چهارشنبه 04 مهر 1403 - 00:53
تیز ذهن بمانید
آخرین خبر/ تیزذهن بمانید قرار است به شما کمک کند برای خودتان برنامهی «ذهنِ تیز» تنظیم کنید؛ برنامهای که بهراحتی میتوانید آن را در زندگی روزمرهتان بگنجانید. خودِ من قبلاً آن را انجام دادهام و مشتاقم این کار را به شما هم یاد بدهم.
من خبرنگار و جراح مغز و اهل علم هستم و بخش عمدهای از شغلم تعلیم و توضیحدادن است. من یاد گرفتهام برای اینکه پیامهایم جا بیفتند، توضیحدادنِ دلیلِ یک پدیده بهاندازهی چیستی و چگونگی آن اهمیت دارد. بنابراین از اول تا آخر این کتاب توضیح میدهم که چرا مغزتان اینچنین کار میکند و چرا گاهی نمیتواند منظورتان را برساند. وقتی این کارکردهای درونی را بفهمید، عادتهای خاصی که من شما را به نهادینهکردن آنها ترغیب میکنم معقول به نظر خواهند رسید و به احتمال زیاد بخشی جدانشدنی از برنامهی روزانهتان خواهند شد.
تیزذهن بمانید باورهای غلط رایج دربارهی پیرشدن و افت شناختی را رسوا میکند، و بررسی میکند تا ببینیم آیا چیزی به نام «بهترین» رژیم غذایی یا رژیم ورزشی برای مغز وجود دارد یا نه. با خواندن این کتاب همچنین میفهمید که آیا انجام آن دسته از بازیهای رایانهای که حافظه و سرعت پردازش را میسنجند سالمتر است یا شرکت در تعاملات اجتماعیتر. درضمن چیزهایی دربارهی افراد «ابرمغز»، یعنی کسانی که از مرز هشتادسالگی گذشتهاند اما هیچ آثاری از کندشدن در آنها دیده نمیشود، و اینکه آیا داروها، مکملها و ویتامینها اصلاً فایدهای دارند یا نه هم یاد خواهید گرفت. دکتر سانجی گوپتا، جراح مغز و اعصاب و خبرنگار حوزهی پزشکی در شبکهی سیانان، همچنین به بیماریهای مغزی، مخصوصاً آلزایمر، میپردازد و به تمام سؤالاتتان درمورد علامتها و نشانهها پاسخ میدهد، و به شما یاد میدهد در صورت مراقبت از همسری مبتلا به افت شناختی چگونه سلامتیتان را حفظ کنید و از این بیماری در امان بمانید. او همچنین یک برنامهی اختصاصی دوازدههفتهای شامل تدابیر کاربردی به شما میدهد تا هر روز مغزتان را تقویت کنید.
تیزذهن بمانید تنها دفترچهی راهنمای ضروری برای جوان و سالم نگه داشتن مغز صرفنظر از سن است!
تیزذهن بمانید
در هر سنی مغزی بهتر بسازید
سانجی گوپتا
ترجمهی هاجر علیپور
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
دادگاههای جدید صلح را بهتر بشناسید
-
پیگیری تمرینات تیم بسکتبال کاله پیش از شروع مسابقات سوپر لیگ
-
خلاصه بازی رئال مادرید 3 - آلاوس 2
-
خلاصه بازی چلسی 5 - بارو 0
-
گل دوم آلاوس به رئال مادرید توسط گارسیا
-
گل اول آلاوس به رئال مادرید توسط پروتسونی
-
گل دوم استون ویلا توسط دوران؛ ویکام ۰-۲ استونویلا
-
آخرین وضعیت و اخبار از محل برگزاری دربی
-
خلاصه بازی منچسترسیتی 2 - واتفورد 1
-
یک سوال و دو جواب! مهرداد محمدی به دربی میرسد؟
-
گل اول واتفورد توسط اینس؛ منچسترسیتی ۲-۱ واتفورد
-
هتریک انکونکو در بازی چلسی - بارو
-
آغاز سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل
-
گل اول استونویلا توسط بوئندیا؛ ویکام ۰-۱ استونویلا
-
گل سوم رئال مادرید به آلاوس توسط رودریگو
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سخنگوی دولت: پولی از دولت سیزدهم به دولت چهاردهم نرسید
سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:20:00
همستر کامبت ۲ میلیون کاربر را حذف کرد اما ماجرا چیست؟
سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:20:00
رئیس اتحادیه طلا و جواهر: بازار طلا روال طبیعی خود را طی میکند
سهشنبه 03 مهر 1403 - 19:38:32
اعلام شرایط پیشفروش طرح مادران ایران خودرو
سهشنبه 03 مهر 1403 - 18:00:00
بیش از ۱۳۰۰ میلیارد تومان شمش طلا فروخته شد
سهشنبه 03 مهر 1403 - 20:00:00