سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:48
تیز ذهن بمانید
آخرین خبر/ تیزذهن بمانید قرار است به شما کمک کند برای خودتان برنامهی «ذهنِ تیز» تنظیم کنید؛ برنامهای که بهراحتی میتوانید آن را در زندگی روزمرهتان بگنجانید. خودِ من قبلاً آن را انجام دادهام و مشتاقم این کار را به شما هم یاد بدهم.
من خبرنگار و جراح مغز و اهل علم هستم و بخش عمدهای از شغلم تعلیم و توضیحدادن است. من یاد گرفتهام برای اینکه پیامهایم جا بیفتند، توضیحدادنِ دلیلِ یک پدیده بهاندازهی چیستی و چگونگی آن اهمیت دارد. بنابراین از اول تا آخر این کتاب توضیح میدهم که چرا مغزتان اینچنین کار میکند و چرا گاهی نمیتواند منظورتان را برساند. وقتی این کارکردهای درونی را بفهمید، عادتهای خاصی که من شما را به نهادینهکردن آنها ترغیب میکنم معقول به نظر خواهند رسید و به احتمال زیاد بخشی جدانشدنی از برنامهی روزانهتان خواهند شد.
تیزذهن بمانید باورهای غلط رایج دربارهی پیرشدن و افت شناختی را رسوا میکند، و بررسی میکند تا ببینیم آیا چیزی به نام «بهترین» رژیم غذایی یا رژیم ورزشی برای مغز وجود دارد یا نه. با خواندن این کتاب همچنین میفهمید که آیا انجام آن دسته از بازیهای رایانهای که حافظه و سرعت پردازش را میسنجند سالمتر است یا شرکت در تعاملات اجتماعیتر. درضمن چیزهایی دربارهی افراد «ابرمغز»، یعنی کسانی که از مرز هشتادسالگی گذشتهاند اما هیچ آثاری از کندشدن در آنها دیده نمیشود، و اینکه آیا داروها، مکملها و ویتامینها اصلاً فایدهای دارند یا نه هم یاد خواهید گرفت. دکتر سانجی گوپتا، جراح مغز و اعصاب و خبرنگار حوزهی پزشکی در شبکهی سیانان، همچنین به بیماریهای مغزی، مخصوصاً آلزایمر، میپردازد و به تمام سؤالاتتان درمورد علامتها و نشانهها پاسخ میدهد، و به شما یاد میدهد در صورت مراقبت از همسری مبتلا به افت شناختی چگونه سلامتیتان را حفظ کنید و از این بیماری در امان بمانید. او همچنین یک برنامهی اختصاصی دوازدههفتهای شامل تدابیر کاربردی به شما میدهد تا هر روز مغزتان را تقویت کنید.
تیزذهن بمانید تنها دفترچهی راهنمای ضروری برای جوان و سالم نگه داشتن مغز صرفنظر از سن است!
تیزذهن بمانید
در هر سنی مغزی بهتر بسازید
سانجی گوپتا
ترجمهی هاجر علیپور
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
توضیحات فرشید سمیعی مدیرعامل باشگاه استقلال درباره کاهش رای محرومیت مهرداد محمدی
-
دبل انکونکو در بازی چلسی - بارو
-
هوش مصنوعی اپل چقدر از فضای ذخیرهسازی آیفون را اشغال میکند؟
-
گل اول رئال مادرید مقابل آلاوس توسط لوکاس واسکز در دقیقه 2
-
گل اول چلسی توسط انکونکو در دقیقه ۸ ؛ چلسی 1 _ 0 بارو
-
گل اول منچسترسیتی توسط دوکو؛ منچسترسیتی 1 _ 0 واتفورد
-
کاخ سفید: برنامهای برای دیدار بایدن و نتانیاهو در نیویورک وجود ندارد
-
چاووشیخوانی یک رزمنده در جبههها
-
وزیر کشور: تلاشهای دولت سیزدهم هرگز قابل کتمان نیست اما کارهای به زمین مانده زیادی داریم
-
توضیح مدیرکل آموزش و پرورش گلستان در خصوص حادثه در یکی از مدارس گرگان
-
ورزشگاه امام خمینی اراک، آماده میزبانی از داربی پایتخت
-
گل اول چلسی به بارو توسط انکونکو
-
گوگل تصاویر سرویس Street View را در دهها کشور آپدیت میکند
-
چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم؟
-
حمله موشکی حزبالله به ۳ شهرک صهیونیستنشین
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سخنگوی دولت: پولی از دولت سیزدهم به دولت چهاردهم نرسید
سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:20:00
همستر کامبت ۲ میلیون کاربر را حذف کرد اما ماجرا چیست؟
سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:20:00
رئیس اتحادیه طلا و جواهر: بازار طلا روال طبیعی خود را طی میکند
سهشنبه 03 مهر 1403 - 19:38:32
اعلام شرایط پیشفروش طرح مادران ایران خودرو
سهشنبه 03 مهر 1403 - 18:00:00
بیش از ۱۳۰۰ میلیارد تومان شمش طلا فروخته شد
سهشنبه 03 مهر 1403 - 20:00:00