جمعه 30 شهریور 1403 - 10:55
توصیههای طب سنتی برای کاهش ضعف و تشنگی در ماه مبارک رمضان
تسنیم/ ماه رمضان فرصتی مناسب برای بهره بردن از اثرات مثبت روزهداری بر سلامتی است اما برخی افراد به دلیل عدم رعایت نکات تغذیهای در این ماه، دچار مشکلاتی نظیر احساس ضعف و تشنگی در طول روزهداری میشوند که این مسئله با رعایت دستورات غذایی ساده، قابل حل است.
برای پیشگیری از بروز تشنگی در طول روز نکات زیر را رعایت کنید:
- به غیر از مقدار اندکی نمک که برای طبخ غذا لازم است، سر سفره به غذا نمک اضافه نکنید.
- از لیمو ترش و سبزی خوردن در وعده سحری خود استفاده کنید.
- در هنگام سحر از خوردن غذاهای خشک و مصرف زولبیا، حلواهای شیرین و چرب، غذاهایی که با ادویه زیاد تهیه میشود، سس مایونز، خامه، سوسیس و کالباس خودداری کنید.
- از مصرف چای پررنگ و قهوه خودداری کنید.
- برای جبران کمبود میزان آب و املاح بدن در ماه رمضان از سوپ یا آش ساده هنگام افطار استفاده کنید.
در فیلم زیر توصیههای طب سنتی برای کاهش ضعف و تشنگی در ماه مبارک رمضان را مشاهده میکنید:
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
ماجرای قطع آب مدارس تهران؛ مهر ماه مدرسهها آب دارند؟
-
امام خطاب به نمایندگان: بجای دخالت در انتصابات دولت تکلیف نهادهای موازی قانونگذاری را مشخص کنید
-
عیادت مازیار زارع از اسطوره ملوان
-
پل طبیعت چینی ها
-
بهمنیار حذف شد؛ تلاش گلشادنژاد و خاکسار برای نشان برنز آسیا
-
بازسازی باند اصلی فرودگاه کرمانشاه به پایان رسید
-
قرآن متفاوت و طلاکوب
-
قیطاسی: بدن مختاری با چلنجهای طولانی سرد شد و آسیب دید
-
سینر سفیر المپیک زمستانی شد
-
آغاز بکار ۱۰۰۰ معلم جدید در کهگیلویه و بویراحمد
-
پیشکسوت فوتبال: سپاهان خوششانس بود، ذوبآهن بالا و پایین دارد
-
آیا میتوان بین نماز سلام کرد؟
-
نمایی زیبا از برج آزادی و ماه کامل
-
تمهیدات اورژانس برای پوشش امدادی دربی در اراک
-
جلایی پور: تغییر حکومت یعنی باز کردن درهای جهنم به روی ایران
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
یک میلیارد دلار ناجی بازار خودروی ایران می شود؟
جمعه 30 شهریور 1403 - 10:45:00
آخرین وضعیت قیمت طلای جهانی
جمعه 30 شهریور 1403 - 10:08:31
وزیر کار پزشکیان درباره تغییر حقوق کارگران چه گفت؟
جمعه 30 شهریور 1403 - 09:31:38
یک پیشبینی جالب درباره قیمت دلار در پاییز ۱۴۰۳
جمعه 30 شهریور 1403 - 09:30:13
معاملات خودرو نیش استارت زد
جمعه 30 شهریور 1403 - 09:28:20