چهارشنبه 04 مهر 1403 - 04:04
نگاههای ترحمآمیز بعد از طلاق خیلی اذیتم میکند
خراسان/ خانمی ۳۴ سالهام. شوهرم اهل زندگی نبود و 3 سال پیش از او جدا شدم. مشکلم این است که بعد از این همه مدت، باز هم از نگاههای ترحمآمیز اطرافیان اذیت میشوم. به همین علت دوست ندارم که در جمعهای فامیلی حاضر شوم. از یک طرف هم نمیخواهم گوشهنشین شوم. راهنماییام کنید.
پاسخ مشاور:
ابتدا لازم است بگوییم قاعدتا همه افرادی که اطراف شما هستند، کسانی نیستند که شما را قضاوت یا سرزنش کنند ولی حتی اگر در یک جمع یک نفر هم وجود داشته باشد که با طعنه و کنایه طلاق را به شما یادآوری کند یا حتی با سوالهای سرزنشآمیز شما را مخاطب قرار دهد، کافی است که شما را به هم بریزد. این را در نظر داشته باشید تا زمانی که به زندگیتان سروسامانی دوباره ندهید و اعتمادبهنفستان را باز نیابید این حساسیت شما کامل برطرف نخواهد شد. بنابراین پیشنهاد میکنیم قبل از هرچیز به خودتان در درجه اول کمک کنید که بتوانید از این شرایط گذر و به زندگی سلامی دوباره کنید و اما چند توصیه دیگر:
احساستان را به آشنایان دلسوز بگویید
توجه داشته باشید کسانی که به درد دل شما گوش میدهند و با شما همدلی میکنند، نگران شما هستند. اگر این افراد در رفتار خود زیادهروی نکنند بهترین کسانی هستند که میتوانند به شما برای گذر از این شرایط کمک کنند. سعی کنید در اطراف خود از دوستان و آشنایانی که بدون قضاوت با شما همدلی میکنند و نحوه رازداری را به خوبی میشناسند، کمک بگیرید و درد دل کنید. این افراد حلقه اتصال ارتباط شما با دیگران و حتی خانواده خواهند بود و قاعدتا میتوانند شرایط شما را به خوبی به آشنایان اطلاع دهند و در عین حال شما را سرزنش و متهم نمیکنند و با شما همدل و همسو هستند. از آنها خواهش کنید قبل از این که درخواست کمک نکردید، شما را تحت محبتها و ترحمهای زورکی قرار ندهند. به آنها یادآور شوید با احساس ترحم آنها، شما احساس ناتوانی میکنید.
برای اطرافیان خود حد و مرز تعیین کنید
برای کسانی که به بهانه دلسوزی، آرامش شما را سلب میکنند و کارهایشان در نهایت به دخالت کردن منتهی میشود، حد و مرز تعیین کنید و اجازه ندهید اعتماد به نفس شما را دستخوش دلسوزیهای کنترلگرانهشان قرار دهند. توجه داشته باشید در عین احترام در برابر آنها قد علم کنید و از مهارتهای ارتباطی درست برای جلوگیری از دخالتهایشان استفاده کنید.
نویسنده : بنفشه دولت آبادی| رواندرمانگر و مشاور خانواده
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
صفحه اول روزنامه دنیای اقتصاد چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه خراسان چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه جوان چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابتکار چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه شرق چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه وطن امروز چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه مردم سالاری چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه قدس چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه رسالت چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه دنیای خودرو چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه سیاست روز چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه کیهان چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه ایران چهارشنبه ۴ مهر
-
صفحه اول روزنامه اعتماد چهارشنبه ۴ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سخنگوی دولت: پولی از دولت سیزدهم به دولت چهاردهم نرسید
سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:20:00
همستر کامبت ۲ میلیون کاربر را حذف کرد اما ماجرا چیست؟
سهشنبه 03 مهر 1403 - 22:20:00
رئیس اتحادیه طلا و جواهر: بازار طلا روال طبیعی خود را طی میکند
سهشنبه 03 مهر 1403 - 19:38:32
اعلام شرایط پیشفروش طرح مادران ایران خودرو
سهشنبه 03 مهر 1403 - 18:00:00
بیش از ۱۳۰۰ میلیارد تومان شمش طلا فروخته شد
سهشنبه 03 مهر 1403 - 20:00:00