سهشنبه 03 مهر 1403 - 10:46
تغییرات فوقالعاده را با این لایف استایل تجربه کنید
برترین ها/ مدیتیشن یک ابزار و یا یک تکنولوژی داخلی در بدن است که به شما کمک می کند تا سبک زندگی خود را تغییر دهید. صد ها تمرین مربوط به مدیتیشن وجود دارد که نتایج اعجاب انگیزی را برای شما ایجاد می کند. بنابراین حتماً مشتاق هستید که بدانید بعد از مدیتیشن چه اتفاقی در بدن شما می افتد که به شما توضیح خواهیم داد.
احساس رضایت بسیار زیاد
بعد از مدیتیشن احساس می کنید هر چیزی برایتان زیبا و شیرین به نظر می رسد. مدیتیشن روزانه باعث می شود که زندگی برایتان شبیه به هیپنوتیزم باشد، حتی هیچ رابطه عاشقانه ای نمی تواند چنین احساس رضایتی به شما بدهد.
زیرا رابطه های عاشقانه به روابط فیزیکی محدود می شوند اما مدیتیشن روح شما را آرام می کند بنابراین اگر می خواهید نهایت شادی و رضایت را تجربه کنید، بهتر است از مدیتیشن کمک بگیرید.
صبر بالاتر
صبر برای اکثر ما یک مهارت محسوب می شود و توانایی ما را برای تحمل چیز های مختلف بالا می برد. صبوری توانایی کنترل احساسات هنگام مواجهه با شرایط سخت و ناامیدکننده است. اینکه ما بتوانیم در شرایط سخت آرامش خود را حفظ کنیم، بسیار مهم است.
صبوری توانایی انتظار نیست، بلکه به معنای این است که در زمان انتظار چه واکنشی از خودمان نشان می دهیم و در نتیجه توانایی درک ما را افزایش می دهد و باعث می شود که ارزش زندگی را بدانیم و در نتیجه کمتر نگران می شویم و بعد از مدیتیشن، احساس آرامش بیشتری می کنیم.
سحرخیزی
انجام روزانه مدیتیشن کیفیت خواب شما را افزایش می دهد. از طرفی باعث می شود که صبح ها راحت تر از خواب بیدار شوید و در نتیجه در کل روز هم احساس انرژی بیشتری خواهید داشت. اگر در خوابیدن مشکل دارید، 20 دقیقه قبل از خواب مدیتیشن انجام دهید تا بدن تان ریلکس شود و مطمئن باشید که صبح زودتر از خواب بیدار می شوید.
شادی واقعی مساوی با رضایت درونی
شادی که قبل از انجام مدیتیشن در زندگی تجربه می کنید، شامل رضایت در روابط، به دست آوردن پول یا رسیدن به آرزو ها است اما بعد از مدیتیشن شادی از درون شما بیرون می آید. آیا تا به حال رضایت عمیق درونی را احساس کرده اید؟ آیا احساس می کنید که شرایط اطراف با ایجاد رضایت درونی به تدریج تغییر می کند؟
پیدا کردن رضایت درونی باعث می شود که کنترل بیشتری روی خودتان داشته باشید و اطرافیان تان هم رفتار بهتری را از شما می بینند و در نتیجه شرایط زندگی برای شما بهتر پیش می رود.
آگاهی در مورد اثرات عمیق درونی
مدیتیشن با آگاهی ذهن اثر عمیق تری دارد، زیرا از طریق آن می توانید درد و استرس را مدیریت کنید و تأثیر عمیق تری روی افرادی دارد که می خواهند زندگی برایشان راحت تر پیش برود. مدیتیشن با ذهن آگاهی باعث می شود که روح شما یک سفر درونی داشته باشد.
قدرت تصمیم گیری سریع تر
با مدیتیشن می توانید تصمیمات بهتر و سریع تر اتخاذ کنید. مدیتیشن روزانه 6 حس طبیعی شما را بیدار می کند، قدرت آن ها را بالا می برد و به طور کل در تصمیم گیری هایتان موثر است و شما مجبور نیستید که برای تصمیم گرفتن بیش از حد سردرگم شوید یا از افراد خیلی زیادی نظر بخواهید. با مدیتیشن قدرت حل مشکل و مسئله در شما بالا می رود.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
اتهامزنی رئیس شورای اروپا به ایران پس از دیدار با پزشکیان
-
پاسخ جالب معین زد به تکان دادن میکروفون در کنسرت هایش
-
تسلط عجیب فامیل دور روی اعصابش!
-
آرنولد در مسیر کاپیتانی
-
سخنگوی کمیسیون شوراها: انتخابات شوراها طبق روال در سال آینده برگزار خواهد شد
-
خاطره جالب معین زد با یک کارگر افغانستانی
-
گریه شدید عمو پورنگ با دیدن معلم کلاس اولش
-
دومین کلاهک یخی جهان
-
هدف بزرگ نکونام؛ پایان دادن به ناکامی در دربی
-
افزایش اضطراب والدین با اعلانهای تلفنهایهمراه
-
چرا کارگردان «تیتانیوم» از «امیر مقاره» دعوت کرد؟
-
علایم پنهان افسردگی در مردان سالمند
-
رائول در یکقدمی نیمکت شالکه
-
خاطره جالب و خنده دار معین زد از کنکور دادنش
-
دختر 5 سالهام موقع خرید آبرویم را میبرد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
قالیباف: منابع متناسبسازی حقوق بازنشستگان تامین شده است
سهشنبه 03 مهر 1403 - 10:32:27
واریز وام ۳۰ میلیونی بازنشستگانی تأمین اجتماعی
سهشنبه 03 مهر 1403 - 10:15:41
چالشهای کسبه قدیمی در رقابت با فضای مدرن خریدوفروش
سهشنبه 03 مهر 1403 - 10:08:26
۴۲.۸ تن شمش طلا در ۶ ماهه امسال وارد کشور شد
سهشنبه 03 مهر 1403 - 10:02:54
کاهش ۱۶ درصدی واردات موبایل در نیمه نخست امسال
سهشنبه 03 مهر 1403 - 09:42:43