سهشنبه 03 مهر 1403 - 02:55
ساعت خواب بدن کودک شما چگونه است؟
باشگاه خبرنگاران/ پزشکان به والدینی که فکر می کنند کودک آنها به میزان لازم نمی خوابند توصیه هایی دارند تا این مشکل را رفع نمایند.
اغلب والدین فکر می کنند که کودک آنها کم می خوابد و در تلاش هستند تا او ساعات بیشتری بخوابد زیرا از فواید بسیار عالی خواب در رشد و سلامت کودک خود آگاه هستند.
گفتنی است، خواب کودک همانند خواب بزرگسالان است و دارای دو مرحله خواب سبک و خواب عمیق می باشد.
بررسی ها نشان می دهد که در ساعات اولیه شب حتی اگر کودک خواب نیز باشد دارای خواب سبک است و می تواند با کوچکترین صدا و یا تغییر نور از خواب بیدار شود.
پزشکان به والدین توصیه می کنند تا کارهایی مانند آرام نگه داشتن خانه از سر و صدا، کم کردن صدای تلویزیون، صحبت با بچه های بزرگ و تنظیم دقیق ساعت غذا را انجام دهند و همینطور اگر کودک را به حمام می برند حتما یک فاضله ی زمانی مناسب تا زمان خواب او برقرار کنند.
از موثرترین روش ها در ایجاد خواب آرام برای کودک صحبت با کودک در هنگام خواب و خواندن قصه و یا لالایی برای او است تا از مرحله ی خواب سبک وارد مرحله ی خواب سنگین گردد./
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
جاده ای خوش منظره در ایالت کرالا
-
آبشار زیبای تامول در مکزیک
-
صفحه اول روزنامه دنیای اقتصاد سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه اقتصاد مردم سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابرار اقتصادی سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه آسیا سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابتکار سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه شرق سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه کیهان سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه ایران سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه قدس سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه شهروند سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه رسالت سهشنبه ۳ مهر
-
صفحه اول روزنامه خراسان سهشنبه ۳ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سیگنال دلاری به بورس رسید
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:20:00
در اولین حراج پاییزی سکه مرکز مبادله ربع صدر نشین شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 20:57:03
ردیابی افزایش قیمت شیر از تولید تا خانوار
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:10:00
روایت تجارت نیوز از تورم ۴۲ درصدی مسکن
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:45:00
ترکیه در صدر سفرهای هوایی ۵ ماه ابتدایی سال
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:15:00