سهشنبه 03 مهر 1403 - 01:51
کجا و برای چه کسانی سفره دلمان را باز کنیم؟
جام جم/ همه ما در طول روز در موقعیتهای مختلف استرسزا قرار میگیریم و حجمی از احساسات منفی را تجربه میکنیم تا حدی که گاهی این احساسات منفی را باید برای کسی بازگو و خودمان را تخلیه کنیم.
البته حتما قبول دارید که سفره دل را برای هرکسی نمیتوان باز کرد؛ چراکه همه افراد نمیتوانند قابل اعتماد یا راهگشا باشند. به همین علت داشتن یک گوش شنوا در میان اعضای خانواده، دوستان و آشنایان یک امتیاز مثبت محسوب میشود. روانشناسان رفتاری، باور راسخ دارند که صحبت با کسی که از احساسات ما حمایت میکند برای سلامت روح و جسم ما مفید است اما برعکس در میان گذاشتن احساسات با کسی که آنها را نادیده میگیرد یا سرکوبشان میکند نهفقط مفید نیست بلکه آسیب زا نیز هست، چراکه در این حالت به احتمال زیاد احساس بیارزشی میکنیم.
گاهی وقتها نیز کسانی را برای تسکین استرس خود انتخاب میکنیم که اساسا گوش شنوا ندارند که این انتخاب نیز میتواند آسیبرسان باشد. اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که احساسات شان را کسی حمایت میکند، قطعا فرد خوشبختی هستید اما اگر از این نعمت محرومید، دو راه بیشتر ندارید: اول این که به یک درمانگر مراجعه کنید و دوم این که خودتان دست به کار کنترل استرسهای خود شوید. روانشناسان میگویند ورزش و شوخ طبعی میتواند در این مسیر کمککننده باشد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
روزبه چشمی بخشیده نمیشود
-
میثاقی: رای پرونده جنجالی بیرانوند به نفع پرسپولیس شد
-
گاریدو مثل ایرانیها نیست میخواهد در دربی پیروز باشد
-
درخواست جالب یک راننده تاکسی از لامین یامال
-
آنالیز استقلال و پرسپولیس پیش از شهرآورد پایتخت
-
زمان اعلام رای بیرانوند و پرسپولیس مشخص شد
-
همدانی: دلیل حواشی استقلال سوء مدیریت است
-
اکبرپور: چرا باید مشاور مدیرعامل کنفرانس برگزار کند؟
-
شمسایی: دو کارت زرد در مرحله حذفی به کارمان می آید
-
همه از گتوزو حساب میبردن، خود گتوزو از...
-
واکنش اکبرپور و جباری به تاکتیک تیم استقلال نکونام
-
شمسایی: بیندونیمه بازی با گواتمالا رو به تهدید آوردم
-
محمد صلاح بعدی مصر از آکادمی توتی در میآید!
-
۳ نفری که مسابقات جهانی کشتی را از سایه المپیک خارج میکنند!
-
جباری: گاریدو از نظر شخصیتی و فنی مربی پخته ای است
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سیگنال دلاری به بورس رسید
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:20:00
در اولین حراج پاییزی سکه مرکز مبادله ربع صدر نشین شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 20:57:03
ردیابی افزایش قیمت شیر از تولید تا خانوار
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:10:00
روایت تجارت نیوز از تورم ۴۲ درصدی مسکن
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:45:00
ترکیه در صدر سفرهای هوایی ۵ ماه ابتدایی سال
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:15:00