دوشنبه 02 مهر 1403 - 23:50
کجا و برای چه کسانی سفره دلمان را باز کنیم؟
جام جم/ همه ما در طول روز در موقعیتهای مختلف استرسزا قرار میگیریم و حجمی از احساسات منفی را تجربه میکنیم تا حدی که گاهی این احساسات منفی را باید برای کسی بازگو و خودمان را تخلیه کنیم.
البته حتما قبول دارید که سفره دل را برای هرکسی نمیتوان باز کرد؛ چراکه همه افراد نمیتوانند قابل اعتماد یا راهگشا باشند. به همین علت داشتن یک گوش شنوا در میان اعضای خانواده، دوستان و آشنایان یک امتیاز مثبت محسوب میشود. روانشناسان رفتاری، باور راسخ دارند که صحبت با کسی که از احساسات ما حمایت میکند برای سلامت روح و جسم ما مفید است اما برعکس در میان گذاشتن احساسات با کسی که آنها را نادیده میگیرد یا سرکوبشان میکند نهفقط مفید نیست بلکه آسیب زا نیز هست، چراکه در این حالت به احتمال زیاد احساس بیارزشی میکنیم.
گاهی وقتها نیز کسانی را برای تسکین استرس خود انتخاب میکنیم که اساسا گوش شنوا ندارند که این انتخاب نیز میتواند آسیبرسان باشد. اگر شما جزو آن دسته افرادی هستید که احساسات شان را کسی حمایت میکند، قطعا فرد خوشبختی هستید اما اگر از این نعمت محرومید، دو راه بیشتر ندارید: اول این که به یک درمانگر مراجعه کنید و دوم این که خودتان دست به کار کنترل استرسهای خود شوید. روانشناسان میگویند ورزش و شوخ طبعی میتواند در این مسیر کمککننده باشد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
پزشکیان: دولت چهاردهم به دنبال ایجاد ثبات، امنیت و آرامش در منطقه است
-
مدیرعامل گوگل از آینده برنامهنویسی در عصر هوش مصنوعی میگوید
-
چهارشنبه مراسم State of Play بعدی پلی استیشن برگزار خواهد شد
-
رونالدو از دور هوای همتیمیهایش را دارد
-
خلاصه بازی الحزم 1 - النصر 2
-
سامسونگ با سرمایهگذاری هنگفت، تولید OLED در ویتنام را گسترش میدهد
-
کارشناسی داوری بازی ملوان - شمس آذر
-
حواشی بازی ملوان و شمس آذر
-
استیم به رکورد جدیدی در تعداد کاربر آنلاین دست یافت
-
سود 10 میلیارد دلاری انگلیس از الدترافورد 100 هزار نفری
-
خودکشی؛ حجتی برای مسوولان
-
پزشکیان: مواجهه با چالشها نیازمند همکاری براساس عدالت و صداقت است
-
قراردادهای عجیب و باورنکردنی باشگاه فولاد خوزستان از زبان میثاقی
-
اینفوگرافی از آمار و ارقام لیگ برتر تا هفته چهارم
-
پزشکیان و اردوغان دیدار کردند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سیگنال دلاری به بورس رسید
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:20:00
در اولین حراج پاییزی سکه مرکز مبادله ربع صدر نشین شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 20:57:03
ردیابی افزایش قیمت شیر از تولید تا خانوار
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:10:00
روایت تجارت نیوز از تورم ۴۲ درصدی مسکن
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:45:00
ترکیه در صدر سفرهای هوایی ۵ ماه ابتدایی سال
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:15:00