دوشنبه 02 مهر 1403 - 23:46
آسیب زدن به سلامت برای تظاهر به خوش تیپی!
خراسان/ برخی افراد زمانی که جلوی دوربین قرار میگیرند یا در موقعیتهای خاص برای خوشاندام به نظر رسیدن، شکم خود را به کمک یک دم عمیق و سپس حبس آن، به داخل میکشند، اما «نیویورک پست» به نقل از متخصصان گزارش داده است که این کار میتواند برای سلامت بدن مضر باشد. به گفته دکتر رابرت گلاتر، داخل دادن شکم میتواند روی سلامت تنفس و لگن تاثیر بگذارد. ضعیف شدن لگن میتواند به اختلالهایی منجر شود. او به نیویورک پست گفت: «شاید داخل دادن شکم و سفت نگه داشتن آن برای لاغرتر به نظر رسیدن وسوسهانگیز باشد، اما مهمترین پیامد آن برای سلامت بدن، محدود شدن توانایی تنفس و در نتیجه اثرگذاری منفی بر دیافراگم است.»
نامنظم شدن تنفس و سرگیجه
گلاتر که پزشک اورژانس در بیمارستان لنوکسهیل نیویورک است، میگوید: «داخل دادن شکم باعث میشود دیافراگم بهجای حرکت به پایین، رو به بالا حرکت کند که همین موضوع عملکرد طبیعی آن را مختل میکند. این کار، الگوی تنفسی نامنظمی را به وجود می آورد که به سرگیجه و خستگی منجر میشود.» داخل دادن شکم بهطور مداوم بر عضلات کف لگن نیرویی پایینبرنده وارد میکند که به ضعیف شدن و افتادگی اندامهای لگن منجر میشود.
درد گردن و شانه
اریکا ویس، متخصص سلامت در «ایسا یوگا» تاکید کرد که سفت کردن مداوم معده و شکم در وضعیت جسمانی شخص مشکل ایجاد میکند و باعث دردهای جدی پشت و گردن میشود.وی افزود: «شکم عامل مهمی در حفظ تعادل در هنگام حرکت کردن است. وقتی عضلات شکم را سفت میکنید، تمام انرژی بدن شما به یک ناحیه میرود و همین باعث به هم خوردن تعادل بدن میشود.با این کار، به ترقوه و پایین گردن خود فشار بیشتری وارد میکنید که به درد گردن و شانه و کمر منجر میشود. اگر انجام این کار عادت همیشگی شما شود، در بلندمدت بر انحنای ستون فقرات اثر میگذارد؛ زیرا عضلات شکم بهدلیل افزایش فشار، کوتاه میشود. به این ترتیب، بهعلت این وضعیت بد، گردن قوزدار شکل میگیرد.» خلاصه اینکه اگر میخواهید در عکسهایتان خوش تیپ بهنظر برسید ورزش و داشتن یک برنامه غذایی خوب انتخاب بهتری نسبت به حبس نفس و داخل نگه داشتن شکم است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
چهارشنبه مراسم State of Play بعدی پلی استیشن برگزار خواهد شد
-
رونالدو از دور هوای همتیمیهایش را دارد
-
خلاصه بازی الحزم 1 - النصر 2
-
سامسونگ با سرمایهگذاری هنگفت، تولید OLED در ویتنام را گسترش میدهد
-
کارشناسی داوری بازی ملوان - شمس آذر
-
حواشی بازی ملوان و شمس آذر
-
استیم به رکورد جدیدی در تعداد کاربر آنلاین دست یافت
-
سود 10 میلیارد دلاری انگلیس از الدترافورد 100 هزار نفری
-
خودکشی؛ حجتی برای مسوولان
-
پزشکیان: مواجهه با چالشها نیازمند همکاری براساس عدالت و صداقت است
-
قراردادهای عجیب و باورنکردنی باشگاه فولاد خوزستان از زبان میثاقی
-
اینفوگرافی از آمار و ارقام لیگ برتر تا هفته چهارم
-
پزشکیان و اردوغان دیدار کردند
-
پزشکیان: جواب ترور شهید هنیه را خواهیم داد
-
تست پزشکی رم یک بازیکن را از مرگ نجات داد!
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سیگنال دلاری به بورس رسید
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:20:00
در اولین حراج پاییزی سکه مرکز مبادله ربع صدر نشین شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 20:57:03
ردیابی افزایش قیمت شیر از تولید تا خانوار
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:10:00
روایت تجارت نیوز از تورم ۴۲ درصدی مسکن
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:45:00
ترکیه در صدر سفرهای هوایی ۵ ماه ابتدایی سال
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:15:00