دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:52
آسیب زدن به سلامت برای تظاهر به خوش تیپی!
خراسان/ برخی افراد زمانی که جلوی دوربین قرار میگیرند یا در موقعیتهای خاص برای خوشاندام به نظر رسیدن، شکم خود را به کمک یک دم عمیق و سپس حبس آن، به داخل میکشند، اما «نیویورک پست» به نقل از متخصصان گزارش داده است که این کار میتواند برای سلامت بدن مضر باشد. به گفته دکتر رابرت گلاتر، داخل دادن شکم میتواند روی سلامت تنفس و لگن تاثیر بگذارد. ضعیف شدن لگن میتواند به اختلالهایی منجر شود. او به نیویورک پست گفت: «شاید داخل دادن شکم و سفت نگه داشتن آن برای لاغرتر به نظر رسیدن وسوسهانگیز باشد، اما مهمترین پیامد آن برای سلامت بدن، محدود شدن توانایی تنفس و در نتیجه اثرگذاری منفی بر دیافراگم است.»
نامنظم شدن تنفس و سرگیجه
گلاتر که پزشک اورژانس در بیمارستان لنوکسهیل نیویورک است، میگوید: «داخل دادن شکم باعث میشود دیافراگم بهجای حرکت به پایین، رو به بالا حرکت کند که همین موضوع عملکرد طبیعی آن را مختل میکند. این کار، الگوی تنفسی نامنظمی را به وجود می آورد که به سرگیجه و خستگی منجر میشود.» داخل دادن شکم بهطور مداوم بر عضلات کف لگن نیرویی پایینبرنده وارد میکند که به ضعیف شدن و افتادگی اندامهای لگن منجر میشود.
درد گردن و شانه
اریکا ویس، متخصص سلامت در «ایسا یوگا» تاکید کرد که سفت کردن مداوم معده و شکم در وضعیت جسمانی شخص مشکل ایجاد میکند و باعث دردهای جدی پشت و گردن میشود.وی افزود: «شکم عامل مهمی در حفظ تعادل در هنگام حرکت کردن است. وقتی عضلات شکم را سفت میکنید، تمام انرژی بدن شما به یک ناحیه میرود و همین باعث به هم خوردن تعادل بدن میشود.با این کار، به ترقوه و پایین گردن خود فشار بیشتری وارد میکنید که به درد گردن و شانه و کمر منجر میشود. اگر انجام این کار عادت همیشگی شما شود، در بلندمدت بر انحنای ستون فقرات اثر میگذارد؛ زیرا عضلات شکم بهدلیل افزایش فشار، کوتاه میشود. به این ترتیب، بهعلت این وضعیت بد، گردن قوزدار شکل میگیرد.» خلاصه اینکه اگر میخواهید در عکسهایتان خوش تیپ بهنظر برسید ورزش و داشتن یک برنامه غذایی خوب انتخاب بهتری نسبت به حبس نفس و داخل نگه داشتن شکم است.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
ابراز همدردی رئیسجمهور تاجیکستان با ایران
-
توسعهدهنده: ذخیرهسازی دستی بازیها یک اشتباه بود
-
قالیباف: حل مشکلات اقتصادی در گروی فرهنگ جهاد و شهادت است
-
چهار هزار میلیارد ریال اعتبار برای تکمیل مرکز جامع سرطان
-
چهره ها/ عکس هنری یاسمنِ سریال لحظه گرگ و میش
-
کاهش مخاطبان «زخم کاری ۳» و «پدرخوانده»
-
ماجرای «میهمان آزادی» مستند شد
-
کشف ۱۸ کیلوگرم شیشه در بستک
-
گزارش: بازی چندنفره Assassin’s Creed شبیه Fall Guys خواهد بود
-
انتخاب پرحاشیه برای اسکار
-
معدومسازی بیش از ۱۳ تن مواد غذایی تاریخگذشته در بندرعباس
-
یکی از اهداف حزبالله در سرزمینهای اشغالی در آتش
-
نمایندگی ایران در سازمان ملل: «سند پیمان آینده»، غیرالزامآور و داوطلبانه است
-
بازنده این قصه جنایی و معمایی کیست؟
-
برزخ در آلمان؛ نویر یا ستارههایی که سوختند و ساختند
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
در اولین حراج پاییزی سکه مرکز مبادله ربع صدر نشین شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 20:57:03
ردیابی افزایش قیمت شیر از تولید تا خانوار
دوشنبه 02 مهر 1403 - 22:10:00
روایت تجارت نیوز از تورم ۴۲ درصدی مسکن
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:45:00
ترکیه در صدر سفرهای هوایی ۵ ماه ابتدایی سال
دوشنبه 02 مهر 1403 - 21:15:00
نگاهی به فیش حقوقی کارگران معدن در سال 1402
دوشنبه 02 مهر 1403 - 20:07:32