دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:46
ما تحت تاثیر انواع ایده آلها در همه زمینهها هستیم
آخرین خبر/ دکتر جولی اسمیت، با تکیه بر تجربهی روانشناسی بالینی در طی سالها، مهارتهایی را با شما در میان میگذارد که برای عبور از فراز و نشیبهای زندگی نیاز دارید. چرا تابهحال کسی اینها را به من نگفته بود؟، همچون جعبهابزاری مفید، راهنمایی ضروری برای بهبود و ارتقای سلامت روان شماست. توصیههای ساده اما تخصصی دکتر اسمیت و تکنیکهای مقابلهای قدرتمندش به شما کمک میکند فارغ از مشکلات و مسائل زندگی، انعطافپذیری خود را حفظ کنید.
مدیریت اضطراب، برخورد با انتقاد، مقابله با بدخلقی، ایجاد اعتماد به نفس، یافتن انگیزه، پرورش حس خودارزشمندی، بخشش خود و موارد بسیاری از این دست کشمکشهایی هستند که خیلی از ما سالهاست با آنها دست و پنجه نرم میکنیم. این کتاب راهکارهای عملی مناسب و روشهای اثباتشدهای را برای حلوفصل این مسائل به ما ارائه میدهد.
چرا تابهحال کسی اینها را به من نگفته بود؟ مرجعی عالی با راهکارهای عملی برای هرکسی است که به سلامت روان خویش اهمیت میدهد و همه، حتی بدون پیشزمینهای از روانشناسی، کاملاً میتوانند با آن ارتباط برقرار کنند.
از متن کتاب: در این کتاب هرآنچه در سالها فعالیتم در رشتهی روانشناسی آموختهام بهتفکیک با شما درمیان میگذارم. این کتاب دربرگیرندهی مهمترین چیزهایی است که تاکنون یاد گرفتهام، چیزهایی که به خودم و مراجعانم کمک کرده بهجای تقلا و دستوپا زدن میان احساسات راه درستی را پیش بگیریم.
خواندن این کتاب تضمین نمیکند که شما باقی عمرتان لبخندبهلب زندگی خواهید کرد؛ اما به شما یاد میدهد از کدام ابزار بهره بگیرید تا لبخندهایتان واقعی و از صمیم قلب باشد.
چرا تابهحال کسی اینها را به من نگفته بود؟
دکتر جولی اسمیت
ترجمهی آرزو شنطیائی
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
سبک کثیف آرسنال؛ صدای سیتی بلند شد
-
پیکاپ جدید Saic Maxus در نمایشگاه هانوفر رونمایی شد
-
ترامپ از دیدار با امیر قطر در فلوریدا خبر داد
-
علائم بیماری کلیه در کودکان چیست ؟ / تیوی کات
-
لولههای غیرمجاز انتقال آب، عامل تصرف اراضی ملی در طارم
-
روش های پیشگیری از انتقال آنفلوانزا به دیگران چیست؟ / تیوی کات
-
دستورات ویژه رئیس قوه قضاییه در ارتباط با نحوه رسیدگی به حادثه معدن طبس
-
سرسبزی پاییزی بورس؛ صعود 17 هزار واحدی شاخص کل
-
واکنش پوپوویچ به حضورش روی نیمکت کانگوروها
-
دستورات قاضیالقضات درخصوص حادثه معدن طبس و ساماندهی ممنوعالخروجیها
-
انهدام باند کلاهبرداری اسکیمینگ در خوزستان
-
چه کسانی نباید واکسن آنفلوانزا را بزنند؟ / تیوی کات
-
کارگاه فرش دستباف
-
توضیحات احمد نامنی درباره حواشی اعزام وزنهبرداری به اسپانیا
-
تلاش بازار طلا و سکه برای افزایش قیمت؛ دلار به کانال 60 هزار تومان نزدیک شد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
سرسبزی پاییزی بورس؛ صعود 17 هزار واحدی شاخص کل
دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:40:51
تلاش بازار طلا و سکه برای افزایش قیمت؛ دلار به کانال 60 هزار تومان نزدیک شد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:36:33
پرشدگی سدها به ۴۸ درصد رسید؛ ۸ سد کمتر از ۱۵ درصد آب دارد
دوشنبه 02 مهر 1403 - 12:30:47
وزیر اقتصاد: بیمه مرکزی با فساد در بیمه ها مماشات نکند
دوشنبه 02 مهر 1403 - 11:41:31
آغاز اولین حراج پاییزی سکه از ساعت ۱۲ امروز
دوشنبه 02 مهر 1403 - 11:27:24