شنبه 31 شهریور 1403 - 04:06
مدیریت تعطیلاتِ باقی مانده در 6 قدم
خراسان/ چشم بر هم زدیم وتابستان به ماه آخر خود یعنی شهریور رسید. این یعنی پاییز و شروع فصل مدرسه از آنچیزی که فکرمیکنید نزدیکتر است. شاید هم نگاهی به تقویم بیندازید و بگویید هنوز تا پایان تعطیلات وقت داریم. میخواهید بدانید چطور میتوانید تهمانده تابستان را بچلانید تا بعد از تمامشدن آن افسرده نشوید؟! راههایش را بخوانید.
بیخیالِ تلفن همراه
شاید همین اول کار میگویید : «بیخیال! مگه می شه؟ مگه داریم؟» سعیکنید استفاده از تلفن همراه و برنامههای آن به ویژه بازیها را به حداقل برسانید. چون بدون آنکه بدانید زمان زیادی از وقتتان را میگیرد و وقتی به خودتان میآیید که دیگر دیر شدهاست.
شروع جدی یک کتاب
سعیکنید بخشی از زمان باقیمانده را به خواندن یک کتاب جدید اختصاصدهید. حتی اگر کتابخوان نیستید این پیشنهاد را با یک کتاب جمعوجور که مطابق با سلیقهتان است امتحانکنید. کتابخواندن مغزتان را فعال نگهمیدارد و کمکمیکند تا آمادگی شروع سال تحصیلی جدید را پس از پایان این تعطیلات طولانی داشتهباشید. زمانش هم دستخودتان، از چند دقیقه تا چند ساعت در روز.
وقتگذرانی با خانواده
میدانید که از مهرماه وقت بیشتری دارید تا دوستانتان را ببینید. در تابستان هم با آنها چتکردهاید. سعیکنید در زمان باقیمانده یک برنامه وقتگذرانی با خانوادهتان بگذارید. یک فیلم یا سریال را با هم شروعکنید، ترتیب یک بازی را بدهید و سعیکنید بیشتر در کنارشان باشید و همصحبت شوید.
تمامکردن نیمهکارهها!
به روزهای قبل از شروع تابستان فکرکنید و به برنامههایی که برای تابستان و تعطیلات داشتید. چند موردش را انجامدادید؟ چند تا روی زمینماندهاند؟ چند کار نیمهتمام دارید؟ سعیکنید به نیمهکارهها سروسامان بدهید. اگر کتابی را شروعکردهاید تمامکنید، اگر آموزشی را نصفه گذاشتید به پایان برسانید. حتی اگر میخواستید تغییری در اتاقتان ایجادکنید همین الان وقتش است.
بالابردن خواب مفید
احتمالا در تابستان ساعت خوابتان بهطور کلی عوض شدهاست. شاید خواب کافی را فراموش کردهباشید. اگر در تعطیلات تابستان به این موضوع عادت کردید که شبها تا دیروقت و تا ساعتهای طولانی بیدار بمانید، فیلمببینید یا در اینترنت بچرخید،بهتراست کمکم شیوهتان را عوضکنید. کارها و تفریحاتتان را طوری انجامدهید که بین 8 تا 10 ساعت خواب مفید داشتهباشید و تا شروع پاییز بدنتان به این روند عادتکند.
یک هواخوری کوچولو
هوا در روزهای پایانی تابستان بهتر و بهتر میشود. میتوانید با یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان یک مسیر کوتاه را برای پیادهروی انتخابکنید تا هم کمی هوای تازه نفسبکشید و هم بدنتان از کمتحرکی دربیاید. این هواخوریهای کوچولو را جدی بگیرید چون روی رفتار و خلقوخوی شما تاثیر دارد و حالتان را هم خوبمیکند.
منبع: chetor
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
«توماس مولر» بمب خنده تمرینات بایرن مونیخ شد
-
9 گل بایرن مونیخ در اولین بازی فصل جدید لیگ قهرمانان اروپا مقابل دینامو زاگرب از زوایای متفاوت
-
هایلایت باشگاه اینتر از اولین بازی «مهدی طارمی» در لیگ قهرمانان اروپا با پیراهن نراتزوری
-
آینده ستارههای فوتبال از دید رونالدو
-
صدای انفجار در اطراف پایگاه عین الاسد
-
آنالیز فنی استقلال مقابل الغرافه
-
کارشناسی داوری پرسپولیس - آلومینیوم
-
پنالتی استقلال اشتباه بود؟
-
گل تیمی زیبای تیم زیر ۱۵ سالههای آژاکس
-
رجائیان، مدیرعامل آلومینیوم: حضور زنان در داربی در اختیار ما نیست
-
ضدتوسعه؛ بررسی آثار روشنفکری بر توسعه اقتصادی و سیاسی
-
آیا دهلی نو با ارسال سلاح به اوکراین به مسکو خیانت کرد؟
-
میدان نبرد ایران و روس
-
پیروانی : ما مثل بعضیها اهمیتی به رنگ لباس نمیدهیم
-
گزینههای روسیه در صورت «ورود مستقیم ناتو» به جنگ اوکراین
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
همتی عامل رشد بورس را معرفی کرد
جمعه 30 شهریور 1403 - 23:00:17
روزی که سن بازنشستگی 65 سال شد
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:45:00
روایت غیردولتی از اقتصاد ایران
جمعه 30 شهریور 1403 - 22:20:00
واریزی فوق العاده به حساب این مستمری بگیران
جمعه 30 شهریور 1403 - 20:45:00
۳ هزار کیلومتر مسیر ریلی در دست ساخت است
جمعه 30 شهریور 1403 - 21:15:00