جمعه 30 شهریور 1403 - 01:01

کد خبر 19593

دوشنبه 21 فروردین 1402 - 18:30:00


اینفوگرافی/ چه کنیم در سحر خواب نمانیم  


جام جم/ نخوردن غذاهای سنگین درساعات پایانی شب، در نظر گرفتن ساعت خواب کافی، ننوشیدن دوغ در شب، گذاشتن چند باره زنگ ساعت برای سحر، مطالعه و خواندن قرآن برای راحت به خواب رفتن و سفارش به دیگران برای بیدار کردنتان از جمله راهکارهای مناسب برای خواب نماندن هنگام سحر می باشد.


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط