دوشنبه 26 شهریور 1403 - 23:53
برای سوزاندن کالری شیرینی های بی ارزش چه مقدار ورزش لازم است؟
آخرین خبر/ میدونستین برای سوزوندن یک شیرینی که ۸۸۰ کالری داره، باید ۱۰ کیلومتر معادل ۵۷ دقیقه بدویید ؟ شیرینی جزو خوراکی های زیان آور برای اشخاصی که اضافه وزن ست. این خوراکی با مقدار بالای چربی و قندی که دارد مهمترین عنصر چاقکننده در رژیم غذایی هر شخص بشمار می آید. شیرینی حجم زیادی از معده را پر نمی کند و فقط با دادن کالری سبب اضافه وزن می شود.
انواع رولت ها، کیک های خامه ای و شیرینی تر بسیار پرطرفدار و در عین حال محتوی چربی و کالری بالایی دارند.لذا تعادل در مصرف آنها از جمله نکات بسیار مهمی است که بایستی مد نظر قرار گیرد. مصرف بیش از حد آنها علاوه بر اینکه در درازمدت می تواند سلامتی را تحت تاثیر قرار دهد می تواند منجر به افزایش وزن نیز شود.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
معامله اوکراین و جبهه النصره؛ پهپاد در ازای اعزام تروریستها
-
اظهارات مهم معاون رئیس جمهور درباره آژانس بینالمللی انرژی هستهای
-
برد خانگی استقلال مقابل الغرافه؛ شکست سرخپوشان با فرصتسوزی مهاجمان
-
ادوارد مندی مانع از گلزنی ژوائو شد
-
گل سوم استقلال به الغرافه توسط آرش رضاوند در دقیقه 88
-
تک به تک ایوان تونی و شوت این بازیکن با اختلاف کم از کنار دروازه به بیرون رفت؛ الاهلی 1 - 0 پرسپولیس
-
شوت آل کثیر با اختلاف از کنار دروازه به بیرون رفت؛ الاهلی 1 - 0 پرسپولیس
-
اینفوگرافیک/ اولمهری با اضطراب "جدایی" کلاس اولیها چه کنیم؟
-
گل دوم استقلال به الغرافه توسط رامین رضاییان در دقیقه 78
-
موقعیت خطرناک برای تونی؛ الاهلی ۱-۰ پرسپولیس
-
چطور به یک همسر وسواسی کمک کنیم؟
-
موقعیت عالی گلزنی برای استقلال و فرصتسوزی بلانکو
-
چگونه می توان جلوی کلاهبرداری در معاملات خودرو را گرفت؟
-
گروسی: بهزودی به تهران سفر میکنم
-
ضربه سر آل کثیر توسط دروازه بان الاهلی دفع شد؛ الاهلی 1 - 0 پرسپولیس
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
میانگین هزینه سالانه خانوارهای ایرانی اعلام شد
دوشنبه 26 شهریور 1403 - 22:59:21
قیمت خرید تضمینی دانههای روغنی مشخص شد
دوشنبه 26 شهریور 1403 - 21:45:00
انتقاد وزیر اقتصاد از بدقولی روسیه برای سرمایهگذاری در ایران
دوشنبه 26 شهریور 1403 - 21:16:58
ادعایی درباره یک فرد جدید در ماجرای وامهای نجومی
دوشنبه 26 شهریور 1403 - 20:28:48
نظرات جدید کارشناسان درباره قیمت اتریوم
دوشنبه 26 شهریور 1403 - 19:49:35