جمعه 05 بهمن 1403 - 21:15

کد خبر 206344

سه‌شنبه 28 شهریور 1402 - 16:23:08


هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید


آخرین خبر/ هرگز با افکار منفی خود مبارزه نکنید. آنها را مشاهده کرده و رها کنید. وقتی ذهن درگیر افکار منفی می‌شود، صرفاً شاهد آن باشید. نگاه کنید که چطور افکار منفی می‌آیند و می‌روند. مقاومت نکنید. با انجام این کار، ذهن شما آرام می‌شود. شما متوجه می‌شوید که شما افکارتان نیستید. شما صرفاً شاهد آنها هستید. پس آرام باشید و اجازه دهید افکار بیایند و بروند. ذهن شما خود به خود آرام می‌شود.




پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط