آخرین خبر/ توصیه‌های سلامتی بسیار زیادند و یکی از چیزهایی که همیشه می‌شنوید این است که به‌اندازه کافی آب بنوشید و از نور خورشید استفاده کنید. ما انسان‌ها اساساً گیاهانی هستیم با هیجاناتی بسیار پیچیده! انسان‌ها و گیاهان وجه اشتراک‌های زیادی دارند، از جمله اینکه هر دو برای زنده‌ماندن به نور خورشید نیازمندند.

یکی از دلایل اصلی توصیه به استفاده از نور خورشید این است که خورشید بهترین منبع طبیعی ویتامین D ‌است و انسان برای حفظ سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها و کاهش احتمال پوکی و شکستگی استخوان به ویتامین D ‌ کافی نیاز دارد.