سهشنبه 03 مهر 1403 - 15:50
یک کتاب خوب/ انعطاف پذیری هیجانی
آخرین خبر/دکتر سوزان دیوید، محقق و روانشناس دانشکدهی پزشکی هاروارد، با استفاده از روایتهای زندگی خود و مراجعانش و همچنین با بهرهگیری از یافتههای تحقیقات گسترده در زمینهی هیجان، رویکردی برای مقابله با افکار و هیجانهای ناخوشایند در این کتاب ارائه میدهد که آنرا انعطافپذیری هیجانی مینامد.
انعطافپذیری هیجانی رویکردی نوین و علمی است که بهکمک آن میتوانید فرازونشیبهای زندگی و ناکامیها را با خویشتنپذیری، بصیرت و ذهن باز پشت سر بگذارید. دکتر سوزان دیوید، با بیش از بیست سال مطالعهی احساسات، خوشبختی و دستاوردها، دریافته است که فارغ از میزان هوشمندی، خلاقیت یا تیپ شخصیتی افراد، نحوهی مدیریت دنیای درونی (افکار، احساسات و گفتوگو با خود) درنهایت تعیینکنندهی موفقیتشان است.
انعطافپذیری هیجانی که از قلم فردی متخصص و دلسوز نوشته شده، نقشهی راهی است برای تغییر رفتار واقعی. راهنمایی است که صرفنظر از اینکه چه کسی هستید یا چهرهتان چه شکلی است روش جدیدی از عملکرد را جلوی پایتان میگذارد تا به تمامیِ پتانسیلهایتان برسید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
پیشکسوتان دفاع مقدس با رهبر انقلاب دیدار میکنند
-
ثبت ۱۱۵۴۳ مورد ازدواج در آذربایجان شرقی
-
انهدام باند سازمان یافته قاچاق سلاح در کرمانشاه
-
معاون سیاسی دفتر پزشکیان: بیتوجهی به اهمیت سفر رئیسجمهور به نیویورک، دام بدخواهان ایران است
-
نشست خبری سخنگوی قوه قضائیه و رئیس مرکز حل اختلاف قوه قضاییه
-
هوش خیره کننده فولکس واگن مانع از خواب رفتن راننده می شود!
-
دمای برخی مناطق اصفهان از ۴۰ درجه گذشت
-
ستاره سوختهای که آیندهای در اولدترافورد ندارد
-
از خلوتترین نیمکت لیگ تا شعار علیه تیم خودی
-
استاندار خراسان جنوبی: ۱ کارگر دیگر پیدا شد و ۱۰ کارگر همچنان محبوس هستند
-
خداحافظی پسر زیدان از فوتبال
-
عرضه اعتباری محصولات پتروشیمی به ۱۲.۴ همت رسید
-
سومی دختر وزنهبردار در گروه B قهرمانی جوانان جهان
-
خودروی برقی جدید «نیو» را ببینید
-
پوست موز را دور نریزید؛ شش فایده بینظیر آن
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
عرضه اعتباری محصولات پتروشیمی به ۱۲.۴ همت رسید
سهشنبه 03 مهر 1403 - 16:00:00
سودجویی کاسبان تولید از زمینهای شهرکهای صنعتی
سهشنبه 03 مهر 1403 - 15:36:43
ماینرهای بیتکوین در روسیه زیرزمینی شدند
سهشنبه 03 مهر 1403 - 15:40:00
تجربه شیرین استقلال مالی با حساب دیجیتال کودک و نوجوان پاسارگاد
سهشنبه 03 مهر 1403 - 19:30:00
اهمیت امتیازدهی دقیق در سفرهای اسنپ / امتیازدهی شفاف؛ راهنمای بهبود خدمات اسنپ
سهشنبه 03 مهر 1403 - 14:12:56