سهشنبه 03 مهر 1403 - 13:56
یک کتاب خوب/ انعطاف پذیری هیجانی
آخرین خبر/دکتر سوزان دیوید، محقق و روانشناس دانشکدهی پزشکی هاروارد، با استفاده از روایتهای زندگی خود و مراجعانش و همچنین با بهرهگیری از یافتههای تحقیقات گسترده در زمینهی هیجان، رویکردی برای مقابله با افکار و هیجانهای ناخوشایند در این کتاب ارائه میدهد که آنرا انعطافپذیری هیجانی مینامد.
انعطافپذیری هیجانی رویکردی نوین و علمی است که بهکمک آن میتوانید فرازونشیبهای زندگی و ناکامیها را با خویشتنپذیری، بصیرت و ذهن باز پشت سر بگذارید. دکتر سوزان دیوید، با بیش از بیست سال مطالعهی احساسات، خوشبختی و دستاوردها، دریافته است که فارغ از میزان هوشمندی، خلاقیت یا تیپ شخصیتی افراد، نحوهی مدیریت دنیای درونی (افکار، احساسات و گفتوگو با خود) درنهایت تعیینکنندهی موفقیتشان است.
انعطافپذیری هیجانی که از قلم فردی متخصص و دلسوز نوشته شده، نقشهی راهی است برای تغییر رفتار واقعی. راهنمایی است که صرفنظر از اینکه چه کسی هستید یا چهرهتان چه شکلی است روش جدیدی از عملکرد را جلوی پایتان میگذارد تا به تمامیِ پتانسیلهایتان برسید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
گورستان تاریخی شغاب بوشهر مسقف شد
-
558 شهید و 1835زخمی؛ جدیدترین آمار جنایت اسرائیل در لبنان
-
وقتی حسگرهای ماشین مرده ها رو زنده نشان میدهد!
-
هزینه های پرکاربردترین وکالت های خودرویی
-
پیوستن مرضیه نیکخواه به تیم فوتبال زنان سپاهان
-
نحوه برداشت عسل کوهی اصل را ببینید
-
رضازاده سرمربی تیم فوتسال بانوان سپاهان شد
-
صدرنشینی زعفران در بازدهی
-
خاطره یک معلم از رفع استرس دانشآموزان: نون بیار کباب ببر بازی میکردیم
-
وزیر راه: در بخش مسکن بدهکار ایثارگران هستیم
-
پیشرفت ۵۰ درصدی مرمت دوخانه قاجاریه در آران و بیدگل
-
مصدومیت ناگوار؛ کتف ستاره پیکان درآمد!
-
اولین تویوتا در بازار ایران که به مشتریان خود ضرر زد
-
یادداشت رئیسجمهور در دفتر یادبود سازمان ملل
-
آغاز واردات خودور از بندر سیریک
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
صدرنشینی زعفران در بازدهی
سهشنبه 03 مهر 1403 - 13:49:44
وزیر راه: در بخش مسکن بدهکار ایثارگران هستیم
سهشنبه 03 مهر 1403 - 14:29:00
آغاز واردات خودور از بندر سیریک
سهشنبه 03 مهر 1403 - 14:15:00
واردات ۱۲ میلیون تن کالای اساسی در ۶ ماهه امسال
سهشنبه 03 مهر 1403 - 13:31:17
رئیس اتحادیه طلا و جواهر: بازار ارز مثل گذشته دستخوش هیجانات نمیشود
سهشنبه 03 مهر 1403 - 13:29:45