چهارشنبه 04 مهر 1403 - 01:51

کد خبر 254318

یک‌شنبه 07 آبان 1402 - 08:35:44


یک کتاب خوب/ هیچ چیز نمیتواند ناراحتم کند، آره هیچ چیز !


آخرین خبر/دکتر الیس در این کتاب به زبانی ساده ثابت می کند که اکثر ناراحتی ها و مشکلات روانی، محصول باورهای نامعقول و واکنش های افراطی هستند. او می گوید: چون این خود شما هستید که ناراحتی ها و مشکلات تان را ایجاد می کنید، پس خودتان هم می توانید آن ها را برطرف کنید. اما برای این کار باید به اصول درمان عقلانی _ هیجانی متوسل شوید و توصیه ها و تمرین های این کتاب را با دقت و قاطعانه اجرا کنید.


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط