نمناک/ سر رفتن حوصله کودک مسئله ای است که تقریبا همه والدین با آن روبرو می شوند و گاهی در رفع آن احساس ناتوانی دارند، در صورتیکه نباید چنین باشد. بچه‌ها به راحتی حوصله‌شان سر می‌رود و خیلی زود کسل می‌شوند و به فعالیت‌های متنوعی نیاز دارند. سرگرم نگه داشتن کودکان واقعا چالش‌برانگیز است، به خصوص اگر مسئولیت‌های دیگری را نیز دارید. 
از او بپرسید دوست دارد چه کاری انجام دهد
با پرسش "خب، دوست داری چکار کنی؟" و ایجاد فرصت برای انتخاب فعالیت توسط کودک، شما او را تشویق به مشارکت فعال در تصمیم‌گیری و خلاقیت می‌کنید. این ایده‌هایی که برای فرار از سر رفتن حوصله مناسب هستند و به کودکان این امکان را می‌دهند تا به صورت مستقل و خلاقانه زمان خود را سپری کنند:
کمک در آشپزی
همراه کودک در آشپزی و تهیه وعده‌های غذایی ساده می‌تواند فرصتی برای آموزش و تجربه مفرح باشد.
ساخت کاردستی
ساخت کاردستی‌ها با استفاده از مواد مختلف می‌تواند کودکان را سرگرم کند. مثلاً ساخت اسباب‌بازی یا وسایل تزئینی‌ خانه.
بازی‌های خلاقانه
بازی‌هایی مثل لباس‌پوشیدن های بامزه و خنده دا، نقش‌آفرینی یا ساخت خانه با اشیاء مختلف می‌توانند کودک را سرگرم کنند.
تلفن زدن به مادربزرگ یا اعضای دیگر خانواده
این فعالیت می‌تواند به ایجاد ارتباط با اعضای دیگر خانواده و شنیدن صحبت و تجربیات دیگران کمک کند.
بازی های دیداری شنیداری
بازی‌های شنیداری با ریتم و موسیقی می‌توانند جذاب و مفرح برای کودکان باشند و به جلوگیری از سر رفتن حوصله آن‌ها کمک کنند. بازی مثل "بازی جایگاه وسایل"، یک نمونه خوب از این نوع بازی‌هاست. این بازی به کودکان کمک می‌کند تا توجه‌شان به جزئیات و حافظه کاری‌شان تقویت شود. برای انجام این بازی، می‌توانید از مراحل زیر استفاده کنید:
در یک اتاق، وسایل مختلفی را قرار داده و مرتب کنید. این وسایل می‌توانند اشیاء روزمره مانند اسباب بازی‌ها، دمبل‌ها، کتاب‌ها و غیره باشند.
به کودک توضیح دهید که او برای چند دقیقه از اتاق خارج می‌شود و در این مدت یکی از وسایل را توسط شما جابجا می شود.
وقتی به اتاق بازگشت، کودک باید تغییرات را تشخیص دهد. برای این کار، به وسیله‌ای که تغییر کرده است، ضربه می‌زند یا آن را نشان می‌دهد.
اگر کودک توانست تغییرات را تشخیص دهد، او را تشویق کنید و ادامه بازی را به همین روال انجام دهید.
این بازی علاوه بر تقویت حافظه و توجه کودکان، می‌تواند سرگرمی جذابی برای آن‌ها باشد و زمان سرگرمی‌آموزی برای خانواده را فراهم کند.
بازی توصیف دنیای بیرون از خانه
استفاده از سوالات و فعالیت‌های مرتبط با مشاهده محیط بیرون خانه می‌تواند به کودکان کمک کند تا از وقت خود لذت ببرند. کودک میتواند پشت پنجره نشسته و دنیای بیرون خانه را برای شما توصیف کند، شا هم میتوانید با موضوعاتی مثل موارد زیر او را در این جریان مشغول نگه دارید:
تا فلان ساعت ماشین‌های سفیدی که می‌بینی رد می‌شن رو بشمار
به کودک بگویید تا تعداد ماشین‌های سفیدی که از پنجره می‌بیند را بشمارد. این تمرین مهارت شمارش و توجه به جزئیات را تقویت می‌کند.
فکر می‌کنی آدم‌هایی که از خیابون رد می‌شن کی هستن؟
از کودک بپرسید که فکر می‌کند آدم‌هایی که از خیابان رد می‌شوند، کی هستند، کجا می‌روند و اسمشان چیست. این تمرین تخیل و داستان‌سرایی کودکان را تشویق می‌کند.
داستان روز آدم‌هایی که از خیابون رد می‌شوند رو بساز و تعریف کن
از کودک خواسته به داستان‌نویسی بپردازد و داستان روزی در مورد آدم‌هایی که از خیابان رد می‌شوند بسازد. این تمرین خلاقیت و نوشتن را تقویت می‌کند.
بیرون رو نقاشی کن
کودک را ترغیب به نقاشی محیط بیرون خانه و آنطرف پنجره کنید. این تجربه او را به هنر و بیان خلاقانه ترغیب می‌کند. این فعالیت‌ها به کودکان اجازه می‌دهند تا توجه به جزئیات و خلاقیت خود را تقویت کنند و همچنین به او امکان می‌دهند تا وقت خود را به سرگرمی مفرحی اختصاص دهند.
رسیدگی به گلها و باغچه داخل تراس
ایجاد یک باغ کوچک خانگی یک ایده عالی برای تجربه خلاقانه و متنوع در فضای آپارتمانی یا بالکن است. این کار به کودکان امکان می‌دهد تا با مشارکت در کاشت و نگهداری گیاهان و سبزیجات، ارتباط خود را با محیط طبیعی تقویت کنند. همچنین از مزایای دیگر این کار می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
آموزش مسئولیت‌پذیری
آموزش مهارت‌های کشاورزی
تقویت ارتباط با طبیعت
خلق محیط زیبا و طبیعی
شناخت و آشنایی با گیاهان
روزمره کودکان را جذاب تر کنید
برای ایجاد جذابیت در روزمره کودکان، از عناصر مثل موزیک و مسابقه بهره ببرید. تبدیل کردن فعالیت‌های روزمره به بازی‌های هیجان‌انگیز می‌تواند حال و هوای خانه را دلپذیرتر کند. به عنوان مثال، با تنظیم زمان برای کارهایی مثل مثل بلند شدن از رختخواب یا عوض کردن لباس به شکل مسابقه، کودکان را ترغیب به مشارکت خواهید کرد.
همچنین در هنگام انجام کارهای خانه، از موزیک استفاده کنید و با کودکان شادی کنید، این ایده می‌تواند فرایند انجام وظایف روزمره را به یک تجربه شاد تبدیل کند.
در حمام، بازی‌های آبی تدارک دهید تا کودکان بتوانند در زمان حمام بازی‌های سرگرم‌کننده داشته باشند.
تکالیف و کارهایی که باید انجام دهند را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید و از سیستم پاداش برای تشویقشان بهره ببرید. این کمک به تربیت مسئولیت‌پذیری و اعتماد به نفس آنها خواهد کرد.
شاید حوصله سر رفتن کودکتان بهانه ای برای جلب توجه است
اگر متوجه این مسئله شدید، در مواقعی که کودکان از گفتن "حوصله‌ام سر رفته" استفاده می‌کنند و تنها به دنبال جلب توجه والدین هستند، می‌توانید به این صورت عمل کنید:
زمانی که کودک شما این جمله را می‌گوید، نشانه‌ای از نیاز به توجه است. این اوقات ممکن است او احساس تنهایی یا اهمیت ناپذیر شدن داشته باشد. بهترین راه برای پاسخ دادن به این نیاز، اختصاص زمان و توجه به کودکتان است. اگر ممکن است، در این لحظه ساعتی وقت بگذارید تا به او توجه کنید.
کودکتان را در آغوش بگیرید و نوازش کنید. این نه تنها به او احساس اهمیت می‌دهد، بلکه ارتباط احساسی بین شما و او را تقویت می‌کند.
یک کتاب انتخاب کرده و به همراه او بخوانید یا دقایقی با او صحبت کنید. این فرصتی به او می‌دهد تا احساس کند که شما به او اهمیت داده‌اید و به حرفهایش گوش می‌دهید.
پس از این تعامل مثبت، به او اجازه دهید به بازی برود. احتمالاً پس از این اتفاقات، حاضر به تنهایی بازی کردن خواهد بود و نیاز به جلب توجه اضافی نخواهد داشت. به این ترتیب، شما می‌توانید نیازهای احساسی کودکتان را برآورده کنید و او را به تجربه خود از توجه و اهمیت دادن به او تشویق کنید.