او بیان کرد:پایین بودن عزت نفس در زمینه فردی ویا  اجتماعی باعث به وجود آمون  پیامدهای نا خوشانیدی‌ها می شود. به طور مثال ‍ پایین بودن عزت نفس می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل نارضایتی فرد از خود را مکرر انتقاد می کند. دستاوردهای  خود را کوچک و ناچیز قلمداد می کند. نشخوار فکر می تواند موجب پایین آمدن عزت نفس شود.نشخوار فکری اعم از من زشتم،از هیچ کاری بر نمی آیم،بدشانس هستم،هیچ کسی را ندارم، در برگرفته است.

امروزه دغدغه خیلی از والدین این است که فرزندشان چگونه عزت نفس بالایی داشته باشند؟ 

پرهیزکار تصریح کرد:از دوست داشتن نامشروط تا  توجه بی قید و شرط خانواده ها می توانند انرژی خود را به فرزندشان  انتقال دهند. والدین خوب بدانند برای اینکه کودکشان عزت نفس بالایی داشته باشند باید دوست داشتنشان منوط به  انجام دادن یا انجام ندادن کاری نباشد. متاسفانه خیلی دیده می شود که والدین از جملاتی این چنینی استفاده می کنند که اگر فلان کار را انجام دهی دوستت خواهم داشت این موضوع می شود دوست داشتن شرطی که اصلا روند خوبی برای فرزند نخواهد بود.

او گفت: اگر فرزند ما مرتکب اشتباه یا خطایی شود بهتر است، رفتار نادرست او را زیر سوال نبریم. خانواده باید هر از چند گاهی فرزند خود  را به آغوش بکشاند و به اطمینان بدهد که می تواند به خانواده اعتماد کند.فرزند این گونه رشد کرده و شکوفا می شود. به تعداد کارهای خوب و دستاوردهایش افتخار کنید. از مقایسه کردن کودک با همسالانش بپرهیزید. کودک را به خاطر اشتباهایش طرد نکنید. کارهایش را بزرگ جلوه داده و اشتباهاتش را قابل جبران و اصلاح نشان دهید. از تهدید فاصله بگیرید و برای فرزندانتان پناهگاه باشید.