رسانه خبری آینا - اثرات رژیم‌های فستینگ بر کبد

جمعه 30 شهریور 1403 - 06:26

کد خبر 282206

سه‌شنبه 30 آبان 1402 - 13:00:00

اثرات رژیم‌های فستینگ بر کبد

آخرین خبر/فستینگ نوعی روزه‌داری است. البته این روزه با روزه اسلامی متفاوت است. در رژیم لاغری فستینگ شما باید بیش از 12 ساعت چیزی نخورید، البته خوردن مایعات بدون کالری مثل آب و دمنوش آزاد است. در رژیم فستینگ نمی‌توانید دم‌نوش‌های میوه‌ای را مصرف کنید؛ چون قند دارند. خود آب نیز باعث بالاتر رفتن میزان قند خون می‌شود، پس به‌صورت افراطی آب نیز ننوشید. البته رژیم فستینگ انواع متفاوتی دارد.