جمعه 30 شهریور 1403 - 11:07
این نوشیدنیها برای تسکین گلودرد معجزه میکنند
سلامت نیوز/ دمنوشهای بابونه، چای سبز، ریشه شیرینبیان و نعناع از جمله دمنوشهای گرمی هستند که میتواند غشای مخاطی گلو را مرطوب نگه دارد و باعث کاهش گلودرد شود.
بهترین دمنوشهای گرم برای تسکین درد گلو مواردی است که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم که به ترتیب عبارتند از:
دمنوش بابونه
بابونه بهعنوان یک گیاه آرامبخش، حجم زیادی از فیتونوترینتها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است. همگی خواص ضدالتهابی دارند و میتوانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب میتواند بیماریهایی مانند گلودرد را تسکین دهد. به ترمیم بافتهای آسیبدیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما میتوانید در هر ساعتی از شبانهروز از آن استفاده کنید.
چای سبز
چای سبز از دیگر دمنوشهای بسیار مفید برای رفع گلودرد است. مصرف حجم متعادلی از آن در طول روز میتواند به بهبود خلقوخو و افزایش آرامش فرد کمک کند. چای سبز حاوی فلاونوئیدها، آنتیاکسیدانها و ترکیبات ضدالتهابی فراوانی است. به همین دلیل هم نوشیدن یک فنجان چای سبز گرم، تاثیر مثبتی در کاهش گلودرد دارد. البته به یاد داشته باشید که چای سبز حاوی کافئین است. بنابراین نوشیدن بیش از ۲ فنجان از آن بهمنظور کاهش گلودرد توصیه نمیشود. بد نیست بدانید که حتی قرقره کردن چای سبز ولرم هم میتواند تاثیر مثبتی بر کاهش درد یا التهاب گلو داشته باشد.
دمنوش ریشه شیرینبیان
یکی از تحقیقات جدیدی که نتیجه آن در سال ۲۰۰۳ در مجله پزشکی بریتانیا منتشر شد. نشان داده است که ریشه شیرینبیان میتواند خواص تسکیندهنده داشته باشد. به همین دلیل هم مصرف آن در دوران سرماخوردگی به تسکین گلودرد کمک میکند. از طرف دیگر، نتیجه مطالعه دیگری که در سال ۲۰۱۹ منتشر شد، نشان میدهد. که خواص ضدباکتریایی ریشه شیرینبیان هم میتواند به کاهش گلودرد کمک کند. از اینرو، افراد مبتلا به گلودرد میتوانند در دوران سرماخوردگی، روزانه یک فنجان دمنوش ریشه شیرینبیان گرم مصرف کنند.
دمنوش نعناع
برگهای سبز نعناع دارای ترکیبات آنتیاکسیدانی، ضدمیکروبی، ضدویروسی و ضدسرطانی فراوانی هستند. از اینرو، مصرف دمنوش نعناع در روزهای سرماخوردگی به کاهش سطح التهاب در بدن، تقویت سیستم ایمنی و تسکین گلودرد کمک میکند. اگر میخواهید که از خواص بینظیر نعناع برای تسکین گلودرد بهرهمند شوید، میتوانید برگهای تازه نعناع را کمی بکوبید تا عصاره آن خارج شود. سپس مانند چای سیاه، این برگهای کوبیده را همراه با آب نسبتا جوش دم کنید و دمنوش نهایی را با یک قاشق چایخوری عسل مصرف کنید. ترکیب دمنوش نعناع و عسل، یک ترکیب بسیار باکیفیت و عالی برای تسکین گلودرد خواهد بود.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
شاهنامه فردوسی یکی از ارزشمندترین میراث کشور است
-
هواداران مبهوت رایا؛ بهترین دروازهبان دنیا!
-
طرح/ پوستر متفاوت و زیبای ملوان برای دیدار با شمسآذر
-
پرش از ارتفاع حرفه ای این خانم مسن!
-
«سلام ابراهیم» از پرفروشترین کتابهای نمایشگاه بغداد است
-
طرح سرشماری کشاورزی خوزستان از آبان اجرا میشود
-
خدا به عشق روی تو آقا همه ما رو بخشیده
-
مخالفت رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس با تعطیلی پنجشنبهها
-
آماری از تعداد خودروی اسقاط شده در نیمه اول سال
-
دستبند پلیس آبادان بر دستان خردهفروشان مواد مخدر
-
طرح/ رونمایی از پوستر ویژه نساجی مقابل استقلال
-
نسخه وزیر اقتصاد برای رفع مشکلات تعهدات ارزی واردکنندگان
-
ماجرای قطع آب مدارس تهران؛ مهر ماه مدرسهها آب دارند؟
-
امام خطاب به نمایندگان: بجای دخالت در انتصابات دولت تکلیف نهادهای موازی قانونگذاری را مشخص کنید
-
عیادت مازیار زارع از اسطوره ملوان
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
آماری از تعداد خودروی اسقاط شده در نیمه اول سال
جمعه 30 شهریور 1403 - 11:30:00
نسخه وزیر اقتصاد برای رفع مشکلات تعهدات ارزی واردکنندگان
جمعه 30 شهریور 1403 - 11:15:00
یک میلیارد دلار ناجی بازار خودروی ایران می شود؟
جمعه 30 شهریور 1403 - 10:45:00
آخرین وضعیت قیمت طلای جهانی
جمعه 30 شهریور 1403 - 10:08:31
وزیر کار پزشکیان درباره تغییر حقوق کارگران چه گفت؟
جمعه 30 شهریور 1403 - 09:31:38