خراسان/ مردی 54 ساله ام و چند سالی است بازنشسته شدم. با همسرم که 10 سال از من کوچک تر است، مشکلات زیادی دارم. چه کنم تا زندگی ام از هم نپاشد؟ 30 سال پیش ازدواج کردیم، وضعیت خانواده هایمان متوسط بود. از همان ابتدای زندگی مشترک، همسرم از من دوری می کرد هم از لحاظ زناشویی و هم رسیدگی به من و من با خودم می گفتم زمان می گذرد و بهتر می ‌شود ولی در طول این سال ها بهتر نشد که بدتر هم شد. هم اکنون که چهار فرزند 28،24،14و12 ساله دارم، خیلی احساس تنهایی می کنم...

پاسخ مشاوره

مخاطب گرامی، منتظر نمانید زمان مشکل را حل کند. متاسفانه گذر زمان در حل بسیاری از مشکلاتی که مربوط به ارتباط انسان هاست، تاثیری ندارد. نه تنها مشکلات انسان ها با گذر زمان حل نمی شود که ممکن است بدتر هم شود زیرا اتفاق خاصی در این زمان رخ نمی دهد. برخی از مشکلات مانند سرکه هستند یعنی با گذر زمان رسیده تر می شوند بنابراین باید کاری انجام داد تا چیزی تغییر کند. اگر تا کنون اقدام جدی انجام نداده اید، ادامه این مطلب به شما کمک خواهد کرد.

ببینید که مشکل همسرتان چیست؟

احتمالا یکی از مشکلاتی که از ابتدای ازدواج داشته اید، تفاوت سنی زیاد با همسرتان بوده است. زمانی که شما ازدواج کردید، همسرتان 14 ساله بوده و احتمالا آمادگی ازدواج نداشته یا ممکن است برخی خواسته های او نادیده گرفته شده است.

سوال این جاست زمانی که متوجه شدید همسرتان از همان ابتدای ازدواج از شما دوری می کند، چه اقدامی انجام دادید؟ آیا درباره نارضایتی همسرتان سعی کردید دلایل این دوری عاطفی را بفهمید؟

اگر پاسخ تان مثبت است، باید این موارد را بررسی کنید تا راه حلی برای آن پیدا شود. معمولا تفاوت سنی در ابتدای ازدواج، برجسته تر است و مشکلات بیشتری را نسبت به دوره میان سالی ایجاد می کند. مشکلات مربوط به تفاوت سنی بعد از گذشت چند سال کم رنگ تر می شود.

درباره انتظارات همسرتان از شما بپرسید

فرصت بیشتری را برای گفت و شنود با همسرتان اختصاص دهید. به هر حال، هم اکنون 30 سال از زندگی مشترک شما گذشته و تاکنون همسرتان تصمیم به ادامه زندگی با شما داشته است نه جدایی. آن چه اکنون می توانید انجام دهید، این است که فرصت گفت و گو و شنیدن حرف های همسرتان را بیشتر کنید و اگر مسائلی از گذشته باقی مانده که هیچ گاه نتوانسته به شما بگوید، هم اکنون این فرصت را برایش ایجاد کنید و از او بخواهید درباره انتظاراتش از زندگی با شما صحبت کند.

اختصاص وقت خصوصی برای بودن با همسر

موضوع بعدی این که دوری کردن همسرتان از شما لزوما به دلیل وجود مشکلی در شما نیست. ممکن است این یک مشکل شخصی بوده که به شما نزدیک نمی شده یا آمادگی لازم برای زندگی زناشویی را نداشته است. به همین دلیل نباید لزوما این علاقه نداشتن را به مشکلات خودتان نسبت دهید.

از این واقعیت غافل نباشید که

بسیاری از افراد، وقتی گرفتار بزرگ کردن فرزندان شان می شوند، از وقت گذاشتن برای زندگی مشترک و لذت بردن از رابطه با همسر غافل می شوند و حتی ممکن است به خاطر حضور فرزندان، نیازی به وقت گذاشتن برای روابط خصوصی خود نبینند. ما عقیده داریم زن و شوهر حتی اگر چندین فرزند داشته باشند، باید زمانی را در طول روز به خودشان اختصاص دهند تا بتوانند درباره مسائل خودشان حرف بزنند. به طور مثال، فرصتی برای بیرون رفتن فقط با حضور همسر، رفتن به پارک، سینما، رستوران و دیدن دوستان، می تواند باعث تقویت رابطه زناشویی شود و احساس تنهایی را از بین ببرد.

این سرمایه گذاری عاطفی در مدتی که فرزندان درحال بزرگ شدن هستند، باعث می شود تا بعد از ازدواج آنان و خالی شدن خانه باز هم رابطه شما مانند اول ازدواج پرشور و هیجان باشد و صمیمیت در آن موج بزند.