جمعه 12 بهمن 1403 - 17:15
اهمیت صرف وعدههای غذایی منظم در بیماران دیابتی
ایسنا/ رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: داشتن یک برنامه زمانی منظم برای صرف وعدههای غذایی در بیماران دیابتی بسیار اهمیت دارد.
فرشته فزونی، چاقی بویژه چاقی شکمی را یکی از دلایل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قند خون در افراد دیابتی را دچار مشکل میکند.
وی رعایت یک برنامه غذایی صحیح، فعالیت بدنی مناسب و اصلاح شاخص توده بدنی (BMI) را از جمله عوامل موثر در کنترل قند خون در بیماران دیابتی عنوان کرد که علاوه بر بهبود و کنترل قندخون بیمار در پیشگیری از عوارض ناشی از دیابت نظیر افزایش چربی و پرفشاری خون نیز موثر است.
او رعایت زمانبندی مناسب برای صرف غذا در بیماران دیابتی را بسیار مهم عنوان کرد و افزود: فاصله زمانی زیاد بین وعدههای غذایی باعث افت قند خون در بیمار دیابتی میشود؛ بنابراین نظم و ترتیب در زمان خوردن غذا نقش مهمی در کنترل قند خون این بیماران دارد.
رییس گروه تغذیه دارویی معاونت بهداشت، تاکید کرد: بیماران مبتلا به دیابت تا حد امکان باید مقدار مشخص و ثابتی از مواد غذایی را در ساعات معینی از روز مصرف کنند.
به گفته فزونی، بهترین الگوی غذا خوردن در افراد دیابتی صرف غذا در پنج تا شش وعده (سه وعده اصلی غذا و 2 تا 3 میان وعده) است.
وی با بیان اینکه رژیم غذایی فرد دیابتی شامل مقدار ثابت و مشخصی کربوهیدرات میشود، گفت: بهتر است رژیم فرد حاوی غلات کامل مانند آرد کامل، نانهای سبوسدار و برنج مخلوط با حبوبات و سبزی باشد.
فزونی تاکید کرد: کربوهیدراتها باید با توجه به شرایط هر فرد و میزان انسولین مصرفی یا داروهای پایین آورنده قند خون بین وعدههای اصلی غذا و میان وعدهها توزیع و مصرف شوند.
به گفته وی، بیماران دیابتی به عنوان میان وعده مناسب میتوانند از نان و پنیر و گردو (به همراه خیار، گوجه فرنگی یا سبزی خوردن)، مغزهای بینمک (بادام، فندق، پسته، بادام زمینی)، ماست میوهای خانگی، شیر کم چرب و انواع میوه مثل سیب در حجم و اندازه مشخص و تعیین شده استفاده کنند.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، فزونی به اجرای پویش ملی سلامت اشاره کرد و به تمام افراد بالای 18 سال که دارای اضافه وزن هستند بویژه مبتلایان به فشارخون و دیابت توصیه کرد که ضمن شرکت در این پویش و اندازه گیری قند و فشارخون حتما برای تنظیم یک برنامه غذایی و اصلاح شیوه زندگی به کارشناسان تغذیه مراجعه کنند.
بر اساس این گزارش، خدمات مشاوره تغذیهای از جمله تنظیم برنامه غذایی در مراکز خدمات جامع سلامت به صورت رایگان ارائه میشود و شهروندان میتوانند برای دریافت مراقبتهای تغذیهای به این مراکز مراجعه کنند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
عکس/ فتوکال سینمایی «سونسوز»
-
علی مرادی: بچه محل «تتلو» که باشی، همه جور رفیقی داری!
-
بازیگر «صیاد»: ایفای نقش شهید بروجردی یکی از آرزوهایم بود
-
مراسم نمادین ورود امام خمینی(ره) به فرودگاه مهرآباد
-
علی مرادی: هیچ وقت از فوت علی انصاریان و قصه ننه علی کَره گیری نمی کنم!
-
بازیگر «صیاد»: به شخصیت محسن رضایی نزدیکتر بودم
-
توصیه روزنامهنگار عربستانی؛ پیولی را اخراج کنید!
-
لیگبرتر فوتبال بانوان؛ سپاهان برنده دربی اصفهان شد
-
سرنوشت حادثه قتل ۳ نفر از اعضای یک خانواده مشخص شد
-
تصاویر پوستر و سکانسهای فیلمها در قاب فجر 43
-
اگر نگران حرف مردم هستید این ویدئو برای شماست!
-
جعفری مچ ایراندوست را خواباند؛ دختران فوتبال سپاهان در تعقیب بم
-
تمجید علی مرادی از علیرضا کمالی در سریال «پوست شیر»
-
السودانی از بازداشت عاملان شهادت شهید صدر و شهدای خاندان الحکیم خبر داد
-
پکن: بهرغم تهدیدات ترامپ به تعمیق همکاری با شرکای بریکس ادامه میدهیم
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تحلیل تسنیم چرخه معیوب اقتصادی و دلیل اصلی ناترازی های کشور
جمعه 12 بهمن 1403 - 16:54:50
صحبت های رئیس اسبق سازمان توسعه تجارت از تحریمها و سقوط نظام تعرفهای ایران از ۸ به ۲۸ طبقه
جمعه 12 بهمن 1403 - 15:33:28
نایب رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس: کاهش نرخ سود اوراق گواهی سپرده باید حساب شده باشد
جمعه 12 بهمن 1403 - 15:22:35
افزایش ۲۶ درصدی تحویل سوخت مایع نیروگاهی در دیماه
جمعه 12 بهمن 1403 - 15:00:00
استاندار تهران خبر داد: پیگیری طرح انتقال آب از دریای عمان
جمعه 12 بهمن 1403 - 14:48:00