شنبه 28 مهر 1403 - 17:52
اهمیت صرف وعدههای غذایی منظم در بیماران دیابتی
ایسنا/ رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد: داشتن یک برنامه زمانی منظم برای صرف وعدههای غذایی در بیماران دیابتی بسیار اهمیت دارد.
فرشته فزونی، چاقی بویژه چاقی شکمی را یکی از دلایل مقاومت به انسولین برشمرد که کنترل قند خون در افراد دیابتی را دچار مشکل میکند.
وی رعایت یک برنامه غذایی صحیح، فعالیت بدنی مناسب و اصلاح شاخص توده بدنی (BMI) را از جمله عوامل موثر در کنترل قند خون در بیماران دیابتی عنوان کرد که علاوه بر بهبود و کنترل قندخون بیمار در پیشگیری از عوارض ناشی از دیابت نظیر افزایش چربی و پرفشاری خون نیز موثر است.
او رعایت زمانبندی مناسب برای صرف غذا در بیماران دیابتی را بسیار مهم عنوان کرد و افزود: فاصله زمانی زیاد بین وعدههای غذایی باعث افت قند خون در بیمار دیابتی میشود؛ بنابراین نظم و ترتیب در زمان خوردن غذا نقش مهمی در کنترل قند خون این بیماران دارد.
رییس گروه تغذیه دارویی معاونت بهداشت، تاکید کرد: بیماران مبتلا به دیابت تا حد امکان باید مقدار مشخص و ثابتی از مواد غذایی را در ساعات معینی از روز مصرف کنند.
به گفته فزونی، بهترین الگوی غذا خوردن در افراد دیابتی صرف غذا در پنج تا شش وعده (سه وعده اصلی غذا و 2 تا 3 میان وعده) است.
وی با بیان اینکه رژیم غذایی فرد دیابتی شامل مقدار ثابت و مشخصی کربوهیدرات میشود، گفت: بهتر است رژیم فرد حاوی غلات کامل مانند آرد کامل، نانهای سبوسدار و برنج مخلوط با حبوبات و سبزی باشد.
فزونی تاکید کرد: کربوهیدراتها باید با توجه به شرایط هر فرد و میزان انسولین مصرفی یا داروهای پایین آورنده قند خون بین وعدههای اصلی غذا و میان وعدهها توزیع و مصرف شوند.
به گفته وی، بیماران دیابتی به عنوان میان وعده مناسب میتوانند از نان و پنیر و گردو (به همراه خیار، گوجه فرنگی یا سبزی خوردن)، مغزهای بینمک (بادام، فندق، پسته، بادام زمینی)، ماست میوهای خانگی، شیر کم چرب و انواع میوه مثل سیب در حجم و اندازه مشخص و تعیین شده استفاده کنند.
بنابر اعلام روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی، فزونی به اجرای پویش ملی سلامت اشاره کرد و به تمام افراد بالای 18 سال که دارای اضافه وزن هستند بویژه مبتلایان به فشارخون و دیابت توصیه کرد که ضمن شرکت در این پویش و اندازه گیری قند و فشارخون حتما برای تنظیم یک برنامه غذایی و اصلاح شیوه زندگی به کارشناسان تغذیه مراجعه کنند.
بر اساس این گزارش، خدمات مشاوره تغذیهای از جمله تنظیم برنامه غذایی در مراکز خدمات جامع سلامت به صورت رایگان ارائه میشود و شهروندان میتوانند برای دریافت مراقبتهای تغذیهای به این مراکز مراجعه کنند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
اولین واکنشها به «گلادیاتور ۲»؛ حماسهای کامل با سرعتی تپنده
-
لحظات سخت آخرین دیدار
-
شوخی با ظریف؛ اصولگرا و اصلاحطلب مثل خربزه و عسل هستند
-
علت صدا دادن ماشین لباسشویی چیست؟
-
گزیدهای از گپ و گفتهای فامیلی بعد از برگشت به ایران!
-
رهایی دو برادر محکوم به قصاص پس از ۲۳ سال
-
حمله حزبالله به پایگاه دریایی راس ناقوره
-
نشست خبری سخنگوی شورای نگهبان
-
دیواره بزرگ مرجانی؛ یکی از بزرگ ترین عجایب طبیعی دنیا در استرالیا
-
لحظه حمله هوایی جدید به ضاحیه
-
سفیر سابق آمریکا: مفهوم شکست در «جبهه مقاومت» جایی ندارد
-
خرگوش در پیست مسابقات موتورسواری!
-
چشم ها هیچ وقت دروغ نمیگن!
-
دره نانگما طبیعتی زیبا در پاکستان
-
پیام تسلیت رئیس سازمان انرژی اتمی در پی شهادت یحیی السنوار
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
تیم بازرسی در بانک رفاه کارگران مستقر شد
شنبه 28 مهر 1403 - 18:00:00
حراج حضوری چای دبش اوایل آبان برگزار میشود
شنبه 28 مهر 1403 - 17:22:24
تامین ارز از سوی بانک مرکزی بدون تغییر باقی ماند
شنبه 28 مهر 1403 - 17:30:00
بازگشت خودرو به بورس کالا محقق میشود؟
شنبه 28 مهر 1403 - 17:10:00
نقدهای وزیر اقتصاد به سود بانکی
شنبه 28 مهر 1403 - 16:45:12