شنبه 28 مهر 1403 - 12:07
غذاهایی که اضطراب را کم میکند
آخرین خبر/ آیا میدانید می توان با خوراکی ضداسترس بدون بروز چاقی استرس خود را کنترل کنید؟ استرس در قرن حاضر اختلال شایعی است که میلیونها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار میدهد. اگرچه بروز استرسهای مقطعی در طول زندگی طبیعی بوده و پس از مدتی فروکش میکنند اما استرسهای مزمن و بلندمدت تأثیر مخربی بر روی سلامت جسمانی و روانی دارند. این نوع استرسها، عوارض جدی نظیر بیماریهای قلبی و افسردگی در پی خواهند داشت.
تغییرات در سبک زندگی بیتردید در مدیریت و کنترل استرس نقش به سزایی دارد و از این میان دنبال کردن یک رژیم غذایی مناسب بسیار موثر است.خوشبختانه بعضی از ترکیبات طبیعی و مواد غذایی با دارا بودن ماهیت ضد استرس، تأثیرات چشمگیری در کاهش استرس و علائم مرتبط با آن دارند.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
والیبال به قله اورست رسید!
-
مسمومیت ۳۱ دانشآموز سملقانی بر اثر استنشاق بوی نامطبوع
-
مشکلاتم از زمان بازنشستگی شروع شد
-
دستور همتی برای رفع چالشهای اقتصادی و بازار سرمایه
-
کسری بودجه ۴۰۰ همتی در سال ۱۴۰۲
-
اجتماع محور مقاومت در کرمانشاه برگزار میشود
-
تنهاخ: اخراج فرگوسن تاثیر بدی دارد
-
بیرون کشیدن پیتون های غولپیکر از چاه
-
ببینید یک پدر چجوری میتونه مسئولیت پذیری رو به بچه آموزش بدهد!
-
سرطان، جان قاتل انتقام جو را گرفت
-
وزیر نیرو به چین سفر میکند
-
احتمال حضور دستیار نکونام در کادرفنی موسیمانه
-
ذوق زودهنگام؛ خوشحالی برای توپی که گل نشد!
-
دو کارگر مصدوم آتشسوزی شرکت پارس پترو شوشتر فوت شدند
-
فوت یک کارگر در عملیات حفاری تونل خط ۳ قطار شهری مشهد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
دستور همتی برای رفع چالشهای اقتصادی و بازار سرمایه
شنبه 28 مهر 1403 - 12:01:05
کسری بودجه ۴۰۰ همتی در سال ۱۴۰۲
شنبه 28 مهر 1403 - 11:59:55
وزیر نیرو به چین سفر میکند
شنبه 28 مهر 1403 - 11:58:04
بانک مرکزی: ۲۰ درصد سهمیه وام ازدواج "غیرحضوری" پرداخت شود
شنبه 28 مهر 1403 - 11:06:42
زمان حراج بعدی شمش طلا اعلام شد
شنبه 28 مهر 1403 - 10:17:55