یکشنبه 07 بهمن 1403 - 09:45
۷ علامت که نشان میدهد به فقر آهن مبتلا هستید
ایسنا/ کم خونی فقر آهن از بیماریهای شایعی است که گروههای مختلف سنی را درگیر میکند. علل متفاوتی برای آن وجود دارد که از مهمترین آنها اشتباهات تغذیهای است.
گفته میشود زنان در سنین باروری بیشتر در معرض کم خونی ناشی از فقر آهن هستند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای ایالات متحده اعلام کرده که باید روزانه ۱۸ میلیگرم آهن به بدن زنان ۱۹ تا ۵۰ سال برسد. این میزان در زنان باردار ۲۷ میلیگرم و در مردان بزرگسال ۸ میلیگرم است.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، سطوح ناکافی آهن در بدن میتواند با نشانههای غیر معمول زیر خود را نشان دهد:
_ خستگی: در مبتلایان به کم خونی فقر آهن، تعداد گلبولهای قرمز برای انتقال اکسیژن به اعضای حیاتی بدن کاهش مییابد. این کمبود اکسیژن خود را با علائم مبهمی از جمله خستگی، سردرد، ضعف نشان میدهد.
_ تنگی نفس: برخی محققان اعلام کردهاند که مبتلایان به کم خونی ناشی از فقر آهن دچار تنگی نفس میشوند. از آنجا که ماهیچهها نمیتوانند اکسیژن کافی برای انجام فعالیتهای معمول مانند راه رفتن را دریافت کنند، میزان تنفس در تلاش برای جبران کمبود اکسیژن افزایش یافته و همین باعث تنگی نفس میشود.
_ سندروم پای بیقرار: سندروم پای بیقرار نوعی اختلال در سیستم عصبی است و با احساس سوزن سوزن شدن پا و یا نیاز شدید به حرکت دادن پاها در حالت استراحت خود را نشان میدهد. این اختلال میتواند منجر به کاهش کیفیت خواب شود. سندرم پای بیقرار یکی از علائم غیر معمول کمبود آهن است.
_ ریزش مو: زمانی که اکسیژن کافی به علت کم خونی فقر آهن به فولیکولهای مو نرسد، فرد دچار ریزش مو میشود و تا زمانی که این فقر آهن درمان نشود موهای از دست رفته رشد نخواهند کرد. همه مردم هر روز تعدادی از موهایشان میریزد اما مقادیر بیش از اندازه ریزش و عدم رشد مجدد آنها یکی از علائم کم خونی فقر آهن است.
_ عفونتهای مکرر: آهن نقش کلیدی در حفظ سیستم ایمنی سالم ایفا میکند؛ به طوری که سطوح ناکافی آن در بدن، استعداد ابتلا به عفونت را افزایش میدهد.
_ میل به خوردن چیزهای عجیب و غریب: میل به خوردن غذاهای عجیب و غریب یا حتی مواد غیر خوراکی مانند میل به خوردن یخ، خاک رس، خاک، گچ یا کاغذ از جمله مواردی است که افراد مبتلا ممکن است تجربه کنند و میتواند نشانهای از کمبود آهن باشند.
_ اضطراب: کمبود اکسیژن در بافتهای بدن ناشی از کمبود آهن ممکن است موجب اضطراب شود. با این حال، این مشکل پس از بهبود یا درمان سطح آهن اصلاح خواهد شد.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
ویدیوی جالب باشگاه رئال بتیس از رونمایی آنتونی
-
اعلام شرایط جدید واردات موبایل لوکس
-
عرضه دستگاه نانوپوشش فوقسخت ایرانی با قابلیت رقابت جهانی
-
طرح راهسازی بجنورد - سنخواست ۴۰ درصد پیشرفت فیزیکی دارد
-
تشدید برخورد با خودروهای دودزای پایتخت
-
تشکیل ۲۳۹۰ پرونده تخلف اقتصادی در خراسان شمالی
-
نقشونگار درهای تاریخی یزد
-
اجرای مراسم آیینی رقص اژدها به مناسبت سال نو چینی
-
ریزشبرداری در ۱۵ مقطع از جادههای ایلام انجام شد
-
ادموند اختر: اگر موسیمانه برکنار شود یک شوک خوب به استقلال وارد خواهد شد
-
به مادر من ظلم نشده؟!
-
۲۴۱ زندانی جرایم غیرعمد همدان آزاد شدند
-
آموزش 2 کاردستی جذاب برای سرگرم شدن بچه ها
-
پایان چشمانتظاری ۴۱ ساله مادر شهید حسین نکوقدم
-
ادموند اختر: مشکلات استقلال از وقتی شروع شد که نکونام با خطیر به مشکل خورد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
اعلام شرایط جدید واردات موبایل لوکس
یکشنبه 07 بهمن 1403 - 09:42:56
شوک گرانی دارو؛ گاهی از هر ۱۰ مشتری داروخانه، ۳ نفر با دیدن قیمت، از خرید منصرف میشوند
یکشنبه 07 بهمن 1403 - 09:32:17
اعلام زمان شانزدهمین عرضه اولیه امسال
یکشنبه 07 بهمن 1403 - 09:06:01
قالیباف: دولت اجرای کالابرگ الکترونیکی را پیشاز آغاز ماه رمضان فراهم کند
یکشنبه 07 بهمن 1403 - 08:44:10
نائب رئیس اتاق ایران: سیستمهای نظارتی اجازه کار به متولی امور را نمیدهد
یکشنبه 07 بهمن 1403 - 08:59:00