شنبه 28 مهر 1403 - 07:24
۵ دمنوش که چربیهای شکمی را آب میکنند
خبرآنلاین/ با نوشیدن این ۵ دمنوش میتوانید از شر چربیهای شکمی خلاص شوید:
۱. چای سبز
چای سبز سرشار از آنتیاکسیدان قدرتمند کاتچین است که با افزایش سوختوساز بدن، اثری عالی روی اکسیده کردن چربی و از بین رفتن آن دارد. تحقیقات نشان داده، مصرف منظم چای سبز موجب کاهش وزن و کم شدن چربیهای شکمی میشود.
۲. چای اولانگ
چای اولانگ از نظر محتوای اکسیدانی، مابین چای سبز و سیاه قرار دارد. این چای حاوی ترکیبات مفیدی چون اپیگالوکتشین گالات (EGCG) است که سوختوساز بدن را بسیار افزایش داده و به بدن در سوزاندن کالری بیشتر کمک میکند.
مصرف مرتب چای اولانگ، اکسیداسیون چربی را بهبود بخشیده و موجب کاهش وزن میشود.
۳. چای نعناع
چای نعناع نهتنها آرامشبخش است، بلکه در کاهش چربیهای شکمی بسیار موثر است. این چای به هضم غذا، کاهش نفخ و مشکلات معده کمک میکند. درضمن چای نعناع ناراحتیهای ناشی از پرخوری را بهبود میبخشد.
۴. چای زنجبیل
زنجبیل، در هضم غذا و کنترل اشتها بسیار موثر است. چای زنجبیل مشکلات معده را درمان و از التهاب آن میکاهد و سرعت سوختن چربی را بالا میبرد. به همی دلیل، چربیهای شکمی با سرعت بیشتری آب میشوند.
۵. چای سرخ
چای سرخ بومی آفریقای جنوبی است و طعم دلپذیری دارد. این چای بهطور طبیعی بدون کافئین و سرشار از آنتیاکسیدان است. یکی از عوامل ایجاد چربیهای شکمی استرس است و بررسیهای علمی نشان داده است چای سرخ موجب کاهش ترشح کورتیزول (هورمون استرس) در بدن موثر میشود. درواقع با تنظیم هورمون کورتیزول میتوان چربیهای اضافی بدن، بهویژه چربیهای دور شکم، را از بین برد.
اگرچه دمنوشهای فوق در کاهش وزن موثرند، اما نباید انتظار معجزه از آنها داشته باشید. در کنار نوشیدن این ۵ دمنوش، باید از رژیم غذایی مناسب، فعالیت ورزشی منظم و بهطور کل سبک زندگی سالم هم پیروی کنید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
مهم ترین اخبار ساعت 7 را از آخرین خبر بشنوید.
-
33 شهید و 70 زخمی در جنایت جدید صهیونیستها در جبالیا
-
حملات حزبالله به پایگاه و مرکز نظامی اسرائیل
-
صفحه اول روزنامه امروز شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه تعادل شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه اطلاعات شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه فرهیختگان شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه خراسان شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه هدف شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه دنیای اقتصاد شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه اقتصاد مردم شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابرار اقتصادی شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه جهان صنعت شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه آسیا شنبه ۲۸ مهر
-
صفحه اول روزنامه ابتکار شنبه ۲۸ مهر
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
پیشبینی مهم یک فعال بازار طلا از آینده قیمتها
جمعه 27 مهر 1403 - 23:40:59
اطلاعیه مهم سازمان برنامه و بودجه در خصوص متناسبسازی حقوق بازنشستگان
جمعه 27 مهر 1403 - 23:29:46
پیشنهاد یک نماینده مجلس درباره دستمزد کارگران
جمعه 27 مهر 1403 - 23:04:22
هشدار سنگین رییس اسبق اتاق بازرگانی ایران به خریداران دلار
جمعه 27 مهر 1403 - 23:00:48
پیش بینی قیمت خودرو برای هفته آخر مهر ۱۴۰۳
جمعه 27 مهر 1403 - 22:12:42