خراسان/ بر اساس یک مطالعه جدید، نوجوانانی که بیش از ۴ ساعت در روز از تلفن‌های هوشمند استفاده می‌کنند، در معرض خطر پیامدهای نامطلوب سلامت روان قرار می‌گیرند. تلفن‌های هوشمند در میان نوجوانان رواج یافته و شواهد نشان می‌دهد که استفاده از آن‌ها در سال‌های اخیر به خصوص در زمان همه‌گیری کرونا به طور قابل توجهی افزایش یافت. اما تعداد فزاینده‌ای از شواهد نشان داده‌اند که این استفاده با خطر بیشتر اثرات نامطلوب سلامتی در نوجوانان از جمله مشکلات خواب، مشکلات مربوط به چشم، اختلالات روان‌پزشکی و حتی مشکلات اسکلتی عضلانی مرتبط است. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده است که حداقل بخشی از استفاده روزانه اینترنت ممکن است با تاثیرات روی سلامت جسمی و روانی در نوجوانان مرتبط باشد.
 افزایش چشمگیر استفاده نوجوانان از گوشی از 2017 تا 2020
برای بررسی رابطه بین استفاده نوجوانان از گوشی هوشمند و سلامت روان، تیمی از محققان کره‌جنوبی داده‌های نظرسنجی جمع‌آوری‌شده بین سال‌های ۲۰۱۷ و ۲۰۲۰ را تجزیه و تحلیل کردند. این داده‌ها شامل تعداد تقریبی ساعت‌هایی است که هر شرکت‌کننده در یک گوشی هوشمند صرف می‌کند. همچنین این تجزیه و تحلیل عوامل دیگری مانند سن، جنس و وضعیت اجتماعی اقتصادی را که می‌تواند با پیامدهای سلامت مرتبط باشد، در نظر گرفت. محققان دریافتند که نسبت نوجوانانی که در این مطالعه بیش از ۲ ساعت در روز از تلفن هوشمند استفاده می‌کردند در سال ۲۰۲۰ بیش از ۸۵ درصد بود که این رقم در سال ۲۰۱۷ حدود ۶۴ درصد بود.
 
 نتایج جالب این پژوهش درباره استفاده مفید از گوشی
با این حال، نوجوانانی که ۲ تا ۴ ساعت در روز از گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کردند، در مقایسه با افراد غیرکاربر، هیچ پیامد نامطلوبی برای سلامتی نداشتند، به جز وابستگی بیش از حد به گوشی‌های هوشمند. در نهایت، نوجوانانی که فقط ۱ تا ۲ ساعت در روز از گوشی هوشمند استفاده می‌کنند، در مقایسه با نوجوانانی که اصلاً از گوشی هوشمند استفاده نمی‌کنند، با مشکلات کمتری مواجه می‌شوند. این نشان می‌دهد که استفاده مناسب از گوشی‌های هوشمند می‌تواند جنبه اجتماعی داشته باشد و لذت بردن از استفاده از گوشی‌های هوشمند نباید به عنوان یک اعتیاد رفتاری مانند قمار و بازی‌های ویدئویی تصور شود. کودکان و نوجوانان زمان قابل توجهی را با استفاده از دستگاه‌های هوشمند به عنوان یک بستر اجتماعی برای روابط با همسالان می‌گذرانند. به نظر می‌رسد استفاده از تلفن هوشمند به مدت ۴ ساعت در روز به طور کلی قابل قبول است. استفاده از تلفن‌های هوشمند برای کمتر از ۲ ساعت در روز حتی برای سلامت روان در مقایسه با عدم استفاده مفید به نظر می‌رسد. نتایج پژوهش اخیر به این معنا نیست که استفاده از تلفن هوشمند برای بیش از ۴ ساعت در روز همیشه نامطلوب است یا کمتر از آن برای همه افراد مفید است. با وجود این، نتایج نشان می‌دهد که استفاده از گوشی‌های هوشمند فراتر از سطوح معین می‌تواند «به‌طور قابل‌توجهی» بر سلامت روان  تأثیر بگذارد.
منبع: خبرآنلاین به نقل از  newsweek