جمعه 27 مهر 1403 - 19:02
فواید بیشمار ورزش برای حفظ سلامت مغز
مهر/ به نقل از هلث دی نیوز، مدتهاست که مشخص شده است فعالیت بدنی یک روش تقویتکننده مغز است، اما این مطالعه بینالمللی راههایی را نشان میدهد که میتواند این اتفاق بیفتد.
دکتر «راجپول عطاریوالا»، نویسنده ارشد این مطالعه و رادیولوژیست در مرکز تصویربرداری پزشکی در ونکوور کانادا، گفت: «با اسکنهای تصویربرداری جامع، مطالعه ما بر هم افزایی به هم پیوسته بین بدن و مغز تاکید میکند.»
محققان این مطالعه بیش از ۱۰۰۰۰ اسکن مغز انجام شده در مراکز مختلف را تجزیه و تحلیل کردند.
عطاریوالا گفت: «ما به الگویی پی بردیم و اینکه افرادی که به طور منظم در حال دویدن، پیاده روی یا ورزش بودند، حجم بیشتری از ماده خاکستری در مغز خود داشتند.»
محققان خاطرنشان کردند که ماده خاکستری به پردازش اطلاعات دریافتی کمک میکند.
این ورزشکاران مشتاق همچنین تمایل به داشتن حجم بیشتری از ماده سفید داشتند. ماده سفید به اتصال مناطق مختلف مغز کمک میکند و برای حافظه بسیار مهم است.
این تیم دریافتند که افراد الزاماً نباید دو ماراتن بدوند تا از فواید مغزی ورزش بهره مند شوید.
دکتر «دیوید مریل»، یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: «ما دریافتیم که حتی سطوح متوسط فعالیت بدنی، مانند پیاده روی کمتر از ۴۰۰۰ قدم در روز، میتواند تأثیر مثبتی بر سلامت مغز داشته باشد.»
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
صدور هشدار نارنجی هواشناسی برای قم
-
اطلاعیه جدید حماس: تایید شهادت حمدان
-
جشن ازدواج ۳۰ زوج گلستانی
-
اعترافات سارق طلا و جواهرات شهرستان لاشار
-
ویدئویی جالب از مقایسه فرار نتانیاهو هنگام حمله موشکی با مبارزه سنوار تا آخرین لحظه عمرش
-
دومین موقعیت گلزنی برای استقلال که پاس کاکوتا به بازیکنان استقلال نرسید
-
درگیریِ پلیس با سارقانِ مسلح در محور ملایر- جوکار
-
شعار هواداران استقلال علیه شهریاری و سمیعی
-
مرتضی فنونیزاده: رشوهدهنده و رشوهگیرنده باید مجازات شوند
-
رئیس ستادکل نیروهای مسلح: دشمن صهیونیستی به پایان عمرش نزدیک شده است
-
جودو مردان ایران به مدال برنز نظامیان جهان دست یافت
-
شعار "حیا کن رها کن" استقلالی ها علیه شهریاری
-
انحراف خودرو، هفت نفر را روانه بیمارستان کرد
-
گزارش زنده؛ استقلال 0 - 0 ذوب آهن
-
استقبال کم هواداران استقلال از بازى با ذوب آهن
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
قیمت گوشت قرمز امروز ۲۷ مهر ۱۴۰۳
جمعه 27 مهر 1403 - 18:00:00
سود هنگفت فروش این خودرو در جیب ایران خودرو
جمعه 27 مهر 1403 - 17:28:24
حساب بانکی این افراد مسدود میشود
جمعه 27 مهر 1403 - 16:45:00
کسری بودجه ۱۴۰۲ چه قدر بود؟
جمعه 27 مهر 1403 - 16:00:00
اصلاح فرمول مزد؛ پیشنهاد بررسی ۳ ماه یکبار حقوق کارگران
جمعه 27 مهر 1403 - 15:14:38