جمعه 27 مهر 1403 - 14:52
راهکارهای طب سنتی برای پایین آوردن فشارخون
ایسنا/یکی از عوامل اثرگذار در بروز بیماریهای قلبی و عروقی، پرفشاری خون شناخته میشود و این درحالی است که حدود ۱۲ تا ۱۵ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال کشور به بیماری پرفشاری خون مبتلا هستند اما نیمی از این افراد از ابتلای خود به بیماری پرفشاری خون بیاطلاع هستند.
همچنین گفته میشود که حتی ۵۰ درصد کسانی که از پرفشاری خون خود مطلع هستند هم دارو مصرف میکنند و بیماری در کمتر از ۵۰ درصد این افراد تحت کنترل است.
مراجعه به پزشک، شناخت بیماری و راههای کنترل آن بسیار مهم است اما در کنار مصرف دارو میتوان روشهای تغذیهای که طب سنتی بر آنها تاکید کرده است را نیز دنبال کرد تا بتوان با این راهکارهای ساده هم پر فشاری خون را کنترل کرد.
اولین اقدام مفید در زمان افزایش فشارخون، پاشویه با آب یا مخلوط آبغوره و آب از زانو به پایین است.
در منابع طب ایرانی امتلاء و پُری بدن از مواد و یا خشکی رگها و کاهش قابلیت ارتجاعی آن عامل پرفشاری خون شناخته شده است. از این رو کاهش دادن میزان غذا و مصرف غذاهای مزوره (غذاهای شکم پرکن که چاق کننده نیستند) نظیر کرفس، کنگر، هویج، زیتون، لوبیا، گشنیز، جعفری و لیموترش در غذاها مفید است.
از سوی دیگر روغنمالی بدن با روغن زیتون تازه یا روغن بادام شیرین در افراد لاغر و خشک مزاج میتواند کمک کننده باشد. برخی گیاهان نظیر سیر، قره قاط، سرخ ولیک و ریشه گزنه نیز اثر کاهنده فشارخون دارند که میتوان از آنها استفاده کرد.
بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در صورتی که از داروهای دیگر هم استفاده میکنید هنگام استفاده از گیاهان برای کاهش فشارخون با متخصص طب سنتی مشورت کنید.
پربیننده ترین
-
عکس مسی درآمد؛ آخرین توپ طلا با آرایشگر ویژه!
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
10 جایزه 5 میلیون تومانی برای کاربران آخرین خبر (مهلت شرکت در مسابقه تا 9 آذر تمدید شد.)
-
آخرین وضعیت راهها در چهارمین روز از سال جدید؛ محور چالوس از شنبه دوباره بسته میشود
-
زنده؛ بیرانوند در یک قدمی استقلال
-
"دنا پلاس اتومات" بخریم یا "تارا اتومات؟"/ مقایسه اختصاصی "آخرینخودرو" از دو خودروی پرطرفدار
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (16)
-
5 نشانه ضعیف شدن ریه ها و بهترین روش تقویت آن چیست؟
-
لندکروزر یا ۲۰۶؟ / مقایسه جالب "آخرینخودرو" به بهانه سخنان جنجالی میرسلیم
-
سپ، برترین شرکت در خاورمیانه شد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (28)
-
ویدیو تست و بررسی فیدلیتی پرایم جدید در آخرین خودرو
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (14)
-
لحظه به لحظه با جدال پرسپولیس مقابل النصر
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (22)
-
یحیی مچ ساپینتو را خواباند / برد ارزشمند پرسپولیس در صدمین شهرآورد
-
چالش/ بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (19)
-
چالش/بازیکن داخل تصویر رو حدس بزن (11)
آخرین اخبار
-
عکس/ نماز میت بر پیکر شهدای لبنانی در نبطیه
-
امام جمعه ساوه: شهادت رهبران حماس موجب تقویت روحیه مبارزه برای آزادی فلسطین است
-
«مهتاب» به ماه میرود
-
10 گل برتر استقلال به ذوبآهن در لیگ برتر؛ چه خاطراتی
-
امام جمعه ساری: شکلگیری رژیم غاصب اسرائیل بزرگترین خیانت تاریخ است
-
گلهای برتر ذوبآهن به استقلال در لیگ برتر؛ زیبایی
-
دومین ماراتن ملی شب بیابان لوت در شهداد برگزار شد
-
چالش دوگزینهای ادوین فندرسار بین بهترین دروازهبانهای جهان
-
عکس/ دومین اجلاس وزیران خارجه روند ۳+۳
-
حمله موشکی حزبالله به پایگاه نظامی صهیونیستها در جولان اشغالی
-
ترافیک سنگین در جاده کرج - چالوس
-
توافق اتحادیه اروپا بر سر تسریع روند اخراج پناهجویان
-
قطع سهمیه آرد ۱۱ نانوایی در تهران به دلیل گرانفروشی
-
امام جمعه اراک: راهی جز مقاومت مقابل اسرائیل وجود ندارد
-
امام جمعه گرگان: چراغ شجره طیبه مقاومت خاموش نخواهد شد
سایر اخبار مرتبط
نظرات
ثبت نظر
مهمترین اخبار
قطع سهمیه آرد ۱۱ نانوایی در تهران به دلیل گرانفروشی
جمعه 27 مهر 1403 - 14:39:24
افزایش قیمت انرژی قیمت بیت کوین را بالا خواهد برد
جمعه 27 مهر 1403 - 13:35:56
ایران و پاکستان در آستانه نهاییسازی قرارداد تجارت آزاد
جمعه 27 مهر 1403 - 14:09:00
تاخیر در پیشفروش بلیت قطارهای مسافری
جمعه 27 مهر 1403 - 13:25:00
هزینه ساخت واحدهای نهضت ملی مسکن اعلام شد
جمعه 27 مهر 1403 - 12:32:30