سه‌شنبه 02 بهمن 1403 - 11:07

کد خبر 332082

یک‌شنبه 17 دی 1402 - 13:30:35


حرکاتی بی‌نظیر برای کاهش استرس


آخرین خبر/اضطراب دائم و شدید، بدن‌تان را ضعیف می‌کند. استرس فقط یک مسئله ذهنی یا عاطفی نیست، بلکه می‌تواند به لحاظ جسمی هم به شما صدمه بزند. این مشکل، شما را در معرض خطراتی مثل سردرد، کمر‌درد، بی‌خوابی یا ناراحتی معده قرار می‌دهد. اما اگر به‌طور مزمن، مضطرب و دائما در حال مبارزه با استرس باشید، اوضاع واقعا خطرناک می‌شود.


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط