خراسان/ مردی 47 ساله‌ام. خانمم 41 ساله. چند ماهی است که بدجوری روی من قفلی زده است. دقیقا از روزی که متوجه شد برادرم به همسرش خیانت کرده، غیرمستقیم خیلی من را زیر نظر گرفته است. در ماجرای برادرم، من هم شوکه شدم و انتظارش را نداشتم. الان یک دقیقه گوشی در خانه دستم می‌گیرم یا دیر می‌رسم، سریع می‌گوید که کی بود، کجا بودی، چه گفتی؟! راهنمایی کنید.
پاسخ مشاوره
مخاطب گرامی، سوءظن و شک بی‌مورد و بدون هیچ دلیل موجه، رابطه عاطفی را تبدیل به یک رابطه سمی می‌کند و فرد به‌جای لذت بردن در کنار همسر دچار ترس از دست‌دادن شده و شروع به کنترل او می‌کند.
 چنین رابطه‌ای به مرور کاملا از احساس امنیت درونی فاصله می‌گیرد و به‌جای این‌که باعث سازندگی و رشد عاطفی و روانی طرفین شود، آثار مخربی بر سلامت ‌روان آن‌ها بر جای می‌گذارد. متاسفانه رفتار نادرست برادرتان منجر به حس بی‌اعتمادی خانم شما شده که احتمالا معتقد است شما از برادرتان یاد می‌گیرید یا ممکن است دچار آن خطا شوید. به هرحال این مشکل جدی است که هم او را خیلی آزار می‌دهد و هم شما را.
همسرتان را درک کنید
در وهله اول سعی کنید از پرخاشگری و داد و فریاد اجتناب کنید. بعد از آن باید خانم‌تان را درک کنید و بدانید که نگران این است که مبادا شما را از دست بدهد. پس برایش مهم هستید. سعی کنید به بالا بردن اعتماد به نفس وی کمک کنید تا خود را فردی با ارزش و لایق و دوست‌داشتنی ببیند و نکات مثبت او را متذکر شوید.
پنهان‌کاری نکنید
تلاش کنید به خصوص تا چند وقت که ماجرای خیانت برادرتان فراموش نشده و تازه است، پنهان کاری نداشته باشید و همان‌طور که او را شریک زندگی خود می‌دانید، در جریان فعالیت‌ها و کارهای روزمره خود قرار دهید. همچنین به همسرتان کمک کنید که زخم‌های عاطفی‌اش را التیام دهد.
حد و مرز مشخصی برای خود قائل شوید
نکته مهم این که اگر در درازمدت و با انجام رفتارهای ذکر شده و حمایت شما از او همچنان باز هم شما را مدام زیرنظر می گیرد و چک می‌کند و به خصوص تلفن شما اصلا از او در امان نیست، به‌طور جدی نه با توهین و فحاشی اجازه این کار را به او ندهید و حد و مرز مشخصی برای خود قائل شوید. در نهایت در صورت لزوم می توانید با همدیگر از مشاوره حضوری بهره مند شوید.

نویسنده : فریبا البرز | ‌ کارشناس‌ارشد مشاوره‌خانواده