خراسان/ محققان با بررسی عملکرد مطالعه‌ تعدادی از دانش‌آموزان به یافته‌ جالبی درخصوص بالابردن عملکرد و بهبود نتایج آموزشی آن‌ها دست یافتند. براساس مطالعه‌ جدیدی که در آمریکا انجام‌ شده است، کودکانی که پیش از بازکردن کتاب ۵ دقیقه به تمرین ذهن‌آگاهی می‌پردازند، شانس بیشتری برای بهبود مهارت‌های خواندن خود دارند. این مطالعه، نخستین پژوهش در نوع خود است که به ارتباط مستقیم بین ذهن‌آگاهی و توانایی‌های تحصیلی در بزرگ‎سالان جوان می‌پردازد.
تمرکز حواس قبل از شروع مطالعه
محققان از دانشگاه کرونل و دانشگاه سیراکیوز، عملکرد مطالعه‌ ۵۶ دانش‌آموز ۱۲ تا ۱۳ ساله را بررسی و برخی از گروه‌ها را مجبور کردند تا قبل از مطالعه در فعالیت‌های ذهن‌آگاهی شرکت کنند. این فعالیت‌ها شامل آگاهی بیشتر از الگوهای تنفسی و پرورش افکار مثبت بود؛ یعنی اقداماتی که به حفظ تمرکز بر زمان حال کمک می‌کند و از طرف دیگر به‌عنوان ذهن‌آگاه شناخته می‌شود. در پایان سال تحصیلی، دانش‌آموزانی که تکنیک‌های تمرکز حواس را انجام داده بودند به‌طور متوسط ۴٫۴۱ کلمه‌ را به‌درستی و بیشتر از دیگران در زمان‌بندی تعیین‌شده برای مطالعه خوانده بودند.
اهمیت درک مطلب در مطالعه
جاش فِلور، نویسنده اصلی این مطالعه روان‌شناسی از دانشگاه کرنل می‌گوید: «این معیاری است برای استفاده از مهارت‌های واقعی که دانش‌آموزان برای متنی که درحال خواندن آن هستند استفاده می‌کنند؛ نه صرفا نمره‌ای که در ترم می‌گیرند.» همان‌طور که مطالعه اخیر اشاره می‌کند، درک مطلب برای بسیاری از موضوعات آکادمیک دیگر حیاتی است. اگر بتوان نحوه درک کلمات و جملات را در دانش آموزان بهبود بخشید، عملکرد بهتری درمورد کل صفحه‌ای که درحال مطالعه آن هستند، خواهند داشت. محققان قصد دارند در مطالعات آینده به بررسی این موضوع بپردازند که ذهن‌آگاهی زمانی‌که به‌طور مستقیم دربرابر سایر روش‌های تقویت مهارت‌های مطالعه آزمایش می‌شود، چقدر موثر است. آن‌ها همچنین به بررسی این موضوع خواهند پرداخت که روش‎های مختلف ذهن‌آگاهی و زمان صرف‌شده برای آماده‌سازی، چگونه می‌تواند نتایج را تغییر دهد. فلور در بخش پایانی این مقاله می‌نویسد: «نیاز قابل‌توجهی به چنین مداخلات علمی و موثری وجود دارد تا به همه نوجوانان کمک کند که با تقویت مهارت‌های مطالعه‌ خود، در مدرسه موفق شوند». یافته‌های مطالعه در ژورنال School Psychology منتشر شده است.