سه‌شنبه 02 بهمن 1403 - 01:22

کد خبر 336793

چهارشنبه 20 دی 1402 - 20:42:31


5مورد مهم برای بهبود خواب در شب


آخرین خبر/بی خوابی یک اختلال رایج است که باعث می‌شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود بیدار شوید. این مشکل می‌تواند به خواب‌آلودگی، تمرکز ضعیف و تحریک‌پذیری در طول روز و ناتوانی در احساس سرحالی بعد از بیدار شدن منجر شود. 


پربیننده ترین

آخرین اخبار


سایر اخبار مرتبط