یک‌شنبه 30 دی 1403 - 07:07

کد خبر 353875

پنج‌شنبه 05 بهمن 1402 - 16:00:00


وقتی عضله‌ی کمر یا گردن یا کتف یا پشتت می‌گیرد، تصور می‌کنید کدام عضله‌ات گرفته است؟


آخرین خبر/ فشار عضلانی و ورزش، فشردگی ستون فقرات، خستگی عضلانی، بیماری قلبی، آسیب عضلانی و شانه یخ‌زده از علل اسپاسم عضله شانه است. روش‌های خانگی مانند استفاده از کمپرس آب گرم و سرد، دوش آب گرم و ورزش‌های کششی آرام می‌تواند به کاهش درد و گرفتگی کمک کند. اگر اسپاسم با روش‌های خانگی برطرف نشد، به متخصص ارتوپدی در دکترتو مراجعه کنید.


پربیننده ترین


سایر اخبار مرتبط