آخرین خبر/ اگر کودک شما دچار کم خونی است توصیه‌های کلی زیر را به کار ببندید:
 در طبخ غذای کودک کم خون به جای کره بهترست از روغن زیتون استفاده کرد.
 مواد غذایی حاوی کلسیم ( مانند شیر و پنیر ) با جذب آهن تداخل می کنند با جدا نمودن زمان مصرف و فاصله گذاری لازم بین دریافت مواد غذایی حاوی آهن با این مواد میتوان اثرات آنها را تعدیل و حتی خنثی نمود.
 استفاده از منابع غذایی حاوی ویتامین ث (مثل پرتقال، گریب‌فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز، لیمو ترش، طالبی،آناناس) به جذب آهن کمک میکند.
 از دادن چای یا قهوه به کودک بپرهیزید. از چای های گیاهی مثل برگ به استفاده کنید.
 استفاده از خشکبار مثل توت خشک، برگه آلو، انجیر خشک و کشمش (بعد از 1 سالگی) بسیار موثرست.
از آرد جوانه ها در سوپ استفاده کنید.
 مواد غذایی آماده مثل سس ها، سوپ  آماده، قرصهای گوشت، کنسرو لوبیا و سایر غذاهای آماده میتواند سبب تشدید کم خونی میشود.
ماهی دودی یا کنسرو شده و تن ماهی به دلیل کلسیم بالا اجازه جذب آهن نمیدهند!
 سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر فرآورده های گوشتی کارخانه ای به علت دارا بودن مقادیر بالای سدیم مانع جذب آهن است!