آخرین خبر/ 32 سال دارم. 7 سال است ازدواج کرده ام. یک فرزند 3 ساله دارم. متاسفانه خانم من سرد و بی روح است. در زندگی هرقدر تلاش می کنم فایده ندارد. در زندگی مشترک مان چیزی کم نگذاشتم. کم کم دارم خسته می‌شوم. کمکم کنید.

پاسخ مشاور

گفته اید 7 سال است که ازدواج کرده اید و این مدت به طور نسبی زمان خوبی برای شناخت طرف مقابل است. از شما می خواهم به این موضوع فکر کنید که چه چیزهایی باعث شده است تا امروز در کنار هم بمانید. حتما نقاط مثبتی در ارتباط شما وجود دارد. لطفا نقاط قوت ازدواج تان را بیابید و روی آن ها تمرکز کنید. با این حال چند توصیه و احتمال وجود دارد که باید بررسی شود که در ادامه بیان می شود. احتمال هایی که باید بررسی شود
* بررسی علایم افسردگی در خانم: ممکن است همه ما به دلایل جسمی (تغییرات هورمونی و غده تیروئید و ...) یا عوامل شناختی (ذهنی، نظام تفسیرهای ناکارآمد) و عوامل ناراحت کننده زندگی دچار افسردگی بشویم و انگیزه و علایق خود را از دست بدهیم و سعی کنیم از دیگران فاصله بگیریم که اگر این علائم ادامه دار شود ممکن است خانم تان افسرده شده باشد که در این صورت باید از روانشناس کمک بگیرید.
* به خصوصیات شخصیتی هم توجه کنید: گاهی بعضی از زوجین یکی خصوصیت مهرطلب و دیگری خصوصیت تنهاطلب دارد. همسر تنهاطلب دوست دارد کمتر کنترل شود و به دنبال استقلال است در حالی که اگر همسر تنهاطلب در دسترس نباشد، همسر مهرطلبش خشمگین می شود و ترس از طردشدگی در او ایجاد می شود. سعی کنید به خود تنظیمی هیجانی در خصوصیات شخصیتی خود دست یابید.
* علت های بلوکه شدن هیجانات را در همسر بیابید: ممکن است زوجی به دلایل مختلف از همسر خود فاصله بگیرد و هیجانات خود را بلوکه کند؛ برای مثال به جای آن که با همسر خود در خانه وقت بگذراند، وقت خود را صرف کارهای دیگر مانند با بچه ها وقت گذراندن، بازی با تلفن همراه و ... کند. چرا یکی از زوجین این رفتارها را انجام می دهد؟
دو دلیل دارد:
* نیاز و خواسته هایش در روابط با همسر اعم از نیازهای زناشویی، نیاز به احترام، نیاز به قدرت، نیاز به تفریح و ... برآورده نمی شود و این امر به خشم منجرمی شود. چند توصیه برای افزایش صمیمیت زوجین محبت، محبت می آورد پس این کارها را انجام دهید تا همسرتان با نشاط تر شود. علایق همسرتان را فهرست کنید: کارها و مواردی را که همسرتان از آن لذت می برد فهرست و آن ها را اجرا کنید.