ایران/ بسیاری از مردان مشتاقانه منتظر مسابقات فوتبال هستند تا بتوانند با خیال راحت مسابقه فوتبال را از طریق تلوزیون تماشا کنند.
اما زنان، در چنین مواقعی احساس تنهایی می کنند زیرا همسران خود را غرق در فوتبال می بینند. اما نگران نباشید.
این یک فرصت منحصر به فرد برای کشف و مراقبت از خود است. آن زمان را به خودتان اختصاص دهید و از آن برای تمرکز بر علایق خود استفاده کنید.
در فعالیت هایی که باعث شادی و خوشحالی شما می شود مثل شنا یا رفتن به باشگاه شرکت کنید.
به یاد داشته باشید که رشد فردی برای هر شخصی ضروری است درغیر اینصورت ممکن است نسبت به همسرتان رنجیده خاطر شوید.
برای گردش با دوستان خود برنامه ریزی کنید، در مجالس اجتماعی شرکت کنید یا به گروه هایی بپیوندید که همسو با علایق شما هستند.
ارتباطات اجتماعی نه تنها حمایت، درک و تفاهم را فراهم می کند بلکه به شما کمک می کند حواستان پرت شود تا این مرحله را با مثبت اندیشی طی کنید.
از فوتبال به عنوان فرصتی برای رشد و پیشرفت شخصی تان استفاده کنید.
یک دوره یا کارگاه آموزشی را برای تقویت مهارت های خود یا یادگیری چیزهای جدید انتخاب کنید.
تعیین اهداف شخصی و تلاش برای رسیدن به آنها می تواند حس موفقیت را در شما القا کند. این کار به بالا بردن عزت نفس شما کمک کند.
همانطور که گفته شد، ارتباطات، پایه و اساس یک ارتباط سالم است.
اگر در این مدت احساس نادیده گرفته شدن یا رها شدن می کنید احساسات خود را آشکارا و صادقانه با شریک زندگی خود درمیان بگذارید.
نیاز خود را به زمان گذاشتن همسرتان برای شما و توجه کردن او به شما را با او درمیان بگذارید و راههایی که برای هر دوی شما مفید باشد پیدا کنید.
درست مثل اینکه یک تیم فوتبال برای یک بازی استراتژی درنظر می گیرد برای مواقعی که فوتبال دارد، برای خود برنامه ریزی کنید.
انتظارات واقع بینانه داشته باشید و روتینی را تنظیم کنید که هم اشتیاق همسرتان به فوتبال و هم نیازهای شخصی شما را برآورده کند.
به این ترتیب با همدیگر هماهنگی بهتری خواهید داشت و از درگیری های احتمالی اجتناب می کنید.
اگر اشتیاق همسر شما به فوتبال، چالش برانگیز است سعی کنید درباره ورزش بیشتر بدانید یا با هم در فعالیت های مرتبط با فوتبال شرکت کنید.
این تجربه های مشترک، می تواند پیوند و رابطه شما را عمیق تر کند و خاطرات جدیدی را برایتان خلق کند. شاید در نهایت شما هم عاشق فوتبال شدید؟!