خراسان/ خانمی هستم که در یک شرکت مشغول به کارم. همکاری دارم که خیلی دوست دارد مدیر بخش ما شود و به همین دلیل، مدام زیرآب همکاران دیگر را پیش رئیس می‌زند. رئیس‌مان هم حرف‌هایش را باور می‌کند و دچار ذهنیت‌های منفی نسبت به ما شده است. با او چطور رفتار کنیم؟
مخاطب محترم، از دلایل زیرآب‎زنی می‌توان به حسادت یا کینه اشاره کرد. گاهی می‌توان گفت فرد زیرآب‌زن بیمار است و از اختلال‌روانی رنج می‌برد و از این کار لذت می برد. دسته‌ای از زیرآب‌زنان هم مثل همکار شما قصد دارند پیش افراد بانفوذ و رده بالا عزیز و محبوب شوند، پس به راحتی زیرآب همکاران خود را می‌زنند تا در محیط کار خود را به رده بالایی شغلی برسانند و پیش مدیران خوب به نظر برسند. رفتارهای زیرآب‌زنی شامل مواردی از قبیل خودشیرینی پیش مدیر و بازی کردن نقش یک فرد دلسوز، اغراق کردن نقاط ضعف همکاران پیش مدیر و ناتوان جلوه‌دادن دیگران، توانمند نشان دادن و اغراق کردن در توانمندی‌های خود، بدگویی کردن، تهمت‌زدن، غیبت کردن از همکاران و ... می‌شود.  در پیامک‌تان گفته‌اید که با او چطور رفتار کنیم؟ در ادامه چند توصیه به شما دارم.
با همکار زیرآب‌زن‌تان صمیمی شوید
با همکار زیرآب‌زن صمیمانه برخورد کنید تا تنش‌های محیط کارتان کمتر شود. حتی شاید لازم باشد در صورتی که واقعا توانمند است، به او کمک کنید تا پیشرفت کند و خجالت‌زده رفتار منفی خودش شود.
به مدیرتان گزارش‎کار بدهید
هر روز در پایان کار یا حداقل هر هفته، گزارش کاری‌تان را بنویسید و به مدیرتان تحویل دهید تا همکار زیرآب‌زن نتواند شما را پیش مدیر تنبل و اهمال کار جلوه دهد. مدیرتان را درباره موضوعی که همکار زیرآب‎زن با او صحبت کرده است، آگاه کنید و از خودتان دفاع و دروغ‌هایش را برملا کنید.
به‌جای انتقام و تلافی، نقاط ضعف‌تان را شناسایی کنید
خلاصه این‎که بعد از شناخت فرد زیرآب‌زن از او نترسید و به جای تلافی و انتقام به او نزدیک شوید و نقاط ضعف خودتان را شناسایی و برای رفع آن تلاش کنید تا بهانه‌ای برای زیرآب‌زنی ایجاد نشود. همچنین برای خودتان حق انتخاب قایل شوید و اگر محیط خیلی مسموم است، از آن‎جا خارج شوید چراکه آینده شغلی شما در گرو استعداد و تجربیات و مهارت‌های شماست. همچنین در یک فرصت مناسب می‌توانید به او درباره این رفتار اشتباه و عواقب آن تذکر دهید.
نویسنده : دکتر زهرا وفایی‌جهان | ‌ روان‌شناس